Durante la época invernal, es habitual el consumo de alimentos mucho más calóricos y abundantes, esta acción se debe a que el organismo está programado genéticamente para reservar energía y protegerse del frío, si a esto le sumamos una disminución en nuestra actividad física, el resultado podría ser un alza de peso entre los 2 y 3 kilos, aumentando la posibilidad de contraer otras enfermedades.

Vanexa Lang, Nutricionista del Centro Médico FUSAT, nos habla de la Alimentación saludable en invierno, y nos comparte algunos consejos para mantener una dieta balanceada y cuidar nuestra salud.