¿Cómo influye la alimentación en nuestro vida, nuestra mente y nuestro espíritu? 

Tiene que ver mucho y no se trata de dejar de comer, sino de aprender a elegir los alimentos para cada día, pero la práctica de la meditación también es importante como los buenos pensamientos.

Mónica Tierradentro nos explica como preparar un buen desayuno, un almuerzo y la cena sin dejar de comer lo que te gusta, solo combinando los alimentos de manera más lógica.

Escucha #RevoluciónMental cada lunes desde las 4 de la tarde con consejos prácticos para tu vida e invitados que ponen todo su conocimiento a tu dispocisión. 

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