La nourriture, amie ou ennemie ? Notre relation à la nourriture n'est pas simple car soit nous l'aimons (trop) soit elle est notre refuge. Bref pas facile !

Ensuite il y a beaucoup de livres qui nous disent une chose et son contraire. Là encore pas facile de savoir ce qu'il faut faire.

Je vous explique ici ce que j'applique et vous verrez que c'est plein de bon sens.