Люди часто ищут волшебную таблетку для того, чтобы похудеть, но увы, такой таблетки не существует. Алина Шпак рассказала о способах похудеть и своем авторском методе. Самое главное правило для похудения – в первую очередь перестроить себя и настроить на правильное настроение.

Гость: Алина Шпак

Ведущие: Оля Гульчак @gulchak19

Образы: ZNWR @znwr.store

Визажист: Полина Сафронова @poli.safronova

Креативный директор: Ваня Алексеев

Монтаж: Андрей Вурдов

Саунд-дизайн и аудиомонтаж: Денис Соколов

Подкаст студии «Трёшка» совместно с медиабрендом VOICE

Реклама: https://t.me/tttreshka