Dans cet épisode, Alizée Perrin, coach en mindful eating et psycho-nutritionniste, partage son approche pour aider à retrouver une alimentation consciente et apaisée. Après avoir souffert de troubles alimentaires à 15 ans, un tournant dans sa vie, elle a quitté sa carrière d'ingénieure informatique pour se consacrer à aider les personnes souffrant de TCA. Créatrice du programme Encore un pas, elle accompagne ceux qui luttent avec leurs habitudes alimentaires en leur offrant des outils pratiques pour retrouver l'équilibre. Alizée nous parle des stratégies pour surmonter ces défis et instaurer une relation bienveillante avec son corps. Une discussion précieuse pour ceux en quête de réconciliation avec leur alimentation.

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Journal Intime est un recueil de témoignages de femmes qui dévoilent une page de leur histoire intime : leur première fois.

À travers les époques, Journal Intime illustre, par le prisme des expériences individuelles,

une histoire collective qui est commune à toutes et à tous.

Comment les relations intimes ont-elles évolué de 1950 à nos jours ?

Qu'est-ce qui a changé et qu'est-ce qui est resté inchangé ?

En quoi cette première fois a-t-elle marqué nos vies ?

À vous de le découvrir en écoutant avec bienveillance les récits précieux et généreux de ces femmes.

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Journal Intime est crée et produit par Chiara Capitani

Montage et mixage : Ignazio Vellucci

Musique: création originale de Bianca di Cesare

Social Media Menager Thi-Lan Skinner

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