Mi az a kiégés? Hogyan ismerheted fel időben? És mi a helyzet akkor, ha már nyakig benne vagy?
Ebben az epizódban a kiégésről beszélgetünk tabuk nélkül, saját tapasztalatokkal, villanykörte-hasonlattal és sok-sok „jaj, ez én vagyok” felismeréssel.

💡 Barnulsz? Villogsz? Vagy már teljesen elsötétültél? avagy mit is jelent ez pontosan?
Megnézzük a kiégés típusait, jeleit, és azt is, miért nem csak a munka okozhatja. Spoiler: anyaként, párként, vállalkozóként, sőt gyerekként is ki lehet égni. És ez nem gyengeség. Nem lustaság. Nem hiba.

💬 Őszintén beszélünk arról:
✅ amikor a test vagy a lélek mond nemet,
✅ a klasszikus hiedelmekről ("ki kell bírni", "túl fiatal vagy hozzá"),
✅ pihenésről és határhúzásról,
✅ a klasszikus hiedelmekről ("ki kell bírni", "túl fiatal vagy hozzá"),
✅ hogyan állj talpra, ha már megtörtént a baj.

🗓️ 2 hét múlva egy teljesen rendhagyó, de annál inspirálóbb résszel várunk Titeket. Vésd be a naptáradba! 🤩

Ha tetszett az epizód dobj 5 ⭐-ot, és oszd meg olyanokkal, akik nem hisznek eléggé abban, hogy bármire képesek!
Várunk a weboldalunkon is ➡️ www.pillangohataspodcast.hu, és a közösségi média felületeinken is!

Köszönjük hogy itt vagy! 💜

Adri és Timi