Dans cette épisode sware et moi parle  de la charge mentale parentale et on  vous donne des tips pour l'alléger.  Trouves l'exo du jour ici https://www.coachmariama.fr/exercice

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Allégeons notre charge mentale avec swaré

C'est le moment pour vous de
De vous aimer 
De prendre soin de vous 
De vous chouchouter 
De vous valoriser 
De prendre confiance 
De grandir 
De vous estimer 
Bref de vous faire du bien 
Bonheur is BEA

Les exercices de podcast sont disponibles à partir d'ici 

https://www.coachmariama.fr/exercice

Education

Self-Improvement

C'est le moment pour vous de De vous aimer De prendre soin de vous De vous chouchouter De vous valoriser De prendre confiance De grandir De vous estimer Bref de vous faire du bien Bonheur is BEA Les exercices de podcast sont disponibles à partir d'ici https://www.coachmariama.fr/exercice

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