Radikale Akzeptanz kann dabei helfen, Dinge anzunehmen, die wir nicht ändern können. Doch was heißt das konkret im Familienalltag? Nora erzählt, wie ihr das Annehmen-Können die Einschlafbegleitung erleichtert, und warnt gleichzeitig vor jener erschöpften Resignation, die so viele Eltern kennen, und Oliver verbindet Akzeptanz mit der Kraft des Atmens und des Mitgefühls.

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Diese Folge wird unterstützt von dem Kindertherapiezentrum Therapya. Therapya deckt die Bereiche Logopädie, Ergotherapie und Physiotherapie ab, ergänzt durch Psychomotorik und Heilpädagogik.

Geborgenheit ist ein Gefühl - aber wodurch genau entsteht es, und wie können wir es unseren Kindern schenken? Nora und Oliver sprechen über die Kraft emotionaler Sicherheit in der frühen Kindheit, Geborgenheit auch in Krisenzeiten und die Frage, wie ein geborgenes Miteinander ganz praktisch aussehen kann.

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Bodo Wartke, Bei dir heute Nacht: www.youtube.com/watch?v=hbqNbNDTxmE

Diese Folge wird unterstützt von Patricia Hoffmann, einer Fotografin für achtsame Bilder von euch und eurer Familie. Mehr erfahrt ihr unter www.patricia-hoffmann-fotografie.de; bis Ende Januar 2025 erhaltet ihr einen Rabatt von EUR 50 auf Wochenbett- und Familienreportagen, wenn ihr auf den Podcast Aller Anfang verweist.

Mit Beginn der Adventszeit sprechen Nora und Oliver über die teils schönen, teils schmerzhaften Erfahrungen, die viele Familien mit den Großeltern machen. Wie viel Raum steht Oma und Opa da zu? Wo sollten wir Eltern uns an ihre Erwartungen anpassen, wann gilt es, klare Grenzen zu ziehen? Und wie können wir dazu beitragen, dass nach der Geburt eines Kindes alle Generationen im Familiensystem ihren passenden Platz finden?

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Diese Folge wird unterstützt von „Kleines ganz groß“. Hier gibt es bindungsorientierte Beratungen für Familien und einen Shop mit Sinnvollem für den Familienalltag. Mehr erfahrt ihr unter www.kleinesganzgross.com, hier erhaltet ihr mit dem Code "aller-anfang" bis Jahresende 2024 10% sowohl auf Shop-Bestellungen als auch bei Buchungen von Beratungen oder Onlinekursen.

Sich irgendwo zu Hause zu fühlen, ist ein Grundbedürfnis - aber was gibt Kindern und Erwachsenen dieses gute Gefühl: Sind es Orte? Sind es Menschen? Kann man auch mehrere Zuhause haben, und wie kann ein neuer Wohnort zu einer echten Heimat werden? Oliver und Nora sprechen übers Umziehen und Hierbleiben, übers Wohnen und Leben mit Kindern, über die vielen Orte, an denen Nora mit ihrer Familie schon gelebt hat, und die Frage, wie sie die Übergänge von einem ins nächste Zuhause begleitet hat.

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Diese Folge wird unterstützt von Urlaub mit Familienbett. Hier findet ihr Urlaubsunterkünfte mit Familienbett oder der Möglichkeit, Betten zusammenzustellen. Mehr erfahrt ihr unter www.urlaub-mit-familienbett.de

Den eigenen Körper zu spüren und zu bewegen, tut allen Kindern gut - oder? Warum vermittelt der Sportunterricht dann so vielen Kindern das Gefühl, falsch zu sein? Warum gibt es in vielen Vereinen viel mehr Raum für Leistungs- als für Breitensport? Und wie hängen eigentlich Sport und Körperbilder zusammen. Nora erzählt, warum für sie das Thema Sport mit vielen schwierigen Gefühlen verbunden ist, und Oliver weiß, dass man auch als Erwachsener noch die Sportart finden kann, die zu einem passt.

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Diese Folge wird unterstützt von InFanT Institut, das Institut für pädagogische Fort- und Weiterbildungen und Vorträge für Eltern. Mehr erfahrt ihr unter www.infant-institut.de

Erschüttert vom Wahlausgang in den USA sprechen Nora und Oliver über den Umgang mit Enttäuschung und darüber, wie sie sich ein Gefühl der Zuversicht bewahren wollen - trotz allem. Außerdem geht es um die große Frage, wie wir - gerade auch als Eltern - jetzt und in anderen Krisenzeiten ehrliche Hoffnung verbreiten können, ohne in toxische Positivität zu verfallen oder die Realität zu leugnen.

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Diese Folge wird unterstützt von Farbflausen, einem Kunstlabel, das alle Farben des Lebens in Illustrationen und Texten sichtbar macht. Mit dem Rabatt-Code UNDGLEICHZEITIG erhaltet ihr einen Rabatt von 10% im Shop auf www.farbflausen.de

Adventskalender, Wichteltür und Weihnachtsmann: Im Winter stehen Eltern vor der Frage, wie sie mit all diesen alten und neuen Traditionen umgehen und was sie ihren Kindern darüber erzählen. Dürfen wir unseren Kindern erzählen, dass der Weihnachtsmann oder das Christkind die Geschenke bringen? Und wie kommt man aus der Nummer irgendwann ohne Vertrauensverlust wieder raus?

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Diese Folge wird unterstützt von plingpling, der Familienzeitung. Mit plingpling werden eure Fotos & Nachrichten monatlich als gedruckte Zeitung an Oma und Opa geschickt. Automatisch und einfach erstellt per App.

Christoph Waltz explains Krampus to Jimmy Fallon:

Gibt's bei Nora zu Hause eigentlich eine Süßigkeitenschublade? Und dürfen ihre Kinder so viel Schokolade essen, wie sie wollen? Oliver und Nora sprechen über Ernährung im Familienalltag und wie wir gemeinsam vom Beschämen zum Genießen kommen.

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Diese Folge wird unterstützt von Räuberfuchs. Hier gibt es ausgewähltes Spielzeug und Kinderbücher. Verwende den Code NORA für versandkostenfreie Lieferung ab 20 Euro und eine Überraschungstüte mit Goodies passend zum Kinderbuch FELIA FUCHS.

Wieso Nora heute manchmal "Frau Gefühlsstärke" genannt wird und wie sie heute den Begriff im Kontext der Neurodivergenz einordnet, welche Themen noch damit zusammenhängen und wie eigentlich alles begann, darüber sprechen Nora und Oliver in dieser Folge.

Noras Bücher über Gefühlsstärke heißen "So viel Freude, so viel Wut" und "Du bist anders, du bist gut". Beide sind im Kösel Verlag erschienen und liegen auch als Hörbücher vor.

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Diese Folge wird unterstützt von Oktopulli, das ist ein faires Label für nachhaltige Bekleidung sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Mit dem Code alleranfang24 ist eure Bestellung in Deutschland, Österreich sowie der Schweiz versandkostenfrei.

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Diese Folge wird unterstützt vom bfb-Institut. Das ist ein bindungsorientiertes und wissenschaftsbasiertes Institut für Vorträge, Aus- und Fortbildungen. Nora ist dort Referentin. Alle Infos gibt's auf der Webseite: https://www.bfb-institut.de