Consulter un psy, est-ce un aveu de faiblesse… ou un acte de courage ?
Dans cet épisode, on parle sans filtre des bienfaits de la thérapie : mieux se comprendre, apaiser ses blessures, sortir des schémas répétitifs et apprendre à prendre soin de sa santé mentale avec autant de sérieux que de sa santé physique.
Un échange sincère, déculpabilisant et profondément humain, pour rappeler une chose essentielle : demander de l’aide n’a jamais été une honte, mais souvent le début d’un vrai apaisement.