Hoe kan je een orgasme krijgen als je dat nog nooit gehad hebt? En zijn er technieken om het krijgen van een orgasme te vergemakkelijken?

In deze afl babbel ik daar uitgebreid over! Want ja, je kan dat wel degelijk leren.

Zin om iets aan te kopen van mijn aanbod? Met kortingscode HAPPYBDAY krijg je vanaf nu tot en met 5 oktober 20% korting op alles om mijn verjaardag te vieren. Hoera!

Ontdek mijn aanbod hier: https://ruudpoppe.be/aanbod/

Volg je me al op Instagram: https://www.instagram.com/ruudpoppebe/

In mijn sessies keert het voortdurend terug: ik ben perfectionistisch. Opvallend genoeg, lijken we dat allemaal te zijn. Dat maakt dat het vermoedelijk eerder iets maatschappelijk is, iets wat we aanleerden.

Tegelijk heeft dat perfectionisme ook een grote invloed in de slaapkamer. Gedachten als “zie ik er wel goed genoeg uit?” en “wat als ik het niet goed doe?” en “dat duurt hier veel te lang, waarom kom ik nu toch niet sneller klaar?” zorgen echt niet voor betere seks. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw perfectionisme de baas kan worden.

Wil je graag een fijner seksleven? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Volg je me al op Instagram? https://www.instagram.com/ruudpoppebe/

Voorspel is een lastige term. Aan de ene kant is het heel hard nodig, aan de andere kant zou het willen zeggen dat die handelingen enkel een voorafje zijn. En dat is natuurlijk niet zo. Het betere handwerk, oraal, strelen, kussen, knuffelen,…

Het zijn allemaal onderdelen van het grotere seksuele geheel!

Wil je meer technieken en handelingen ontdekken? Hier vind je meer info over de workshops: https://ruudpoppe.be/workshops/Liever de digitale versie? De online cursussen ontdek je hier: https://ruudpoppe.be/online-cursus/Het kaartdeck is dan weer ideaal om jullie standaard ritme te doorbreken en nieuwe dingen te ontdekken. Dat vind je hier: https://ruudpoppe.be/product/het-sex-it-up-kaartdeck/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Heb jij minder zin? Dit komt vaker voor dan je denkt? Maar: hoe dit zich uit, is voor iedereen anders. En daarom heb ik 6 GOESTING-Profielen ontwikkelt: 6 verschillende persoonlijkheden die minder zin ervaren, maar steeds om verschillende redenen en op andere manieren.

De GOESTING-Profielen helpen je om jouw pad te volgen naar terug meer zin. Niet ‘one size fits all’ dus, maar wel persoonlijk en op jouw maat!

Op 14 juni en 30 juni (2025) geef ik het gratis webinar Meer Zin! Hierin leer je alles over jouw zin in seks en krijg je ook de GOESTING-Profielen test! Je kan je hier inschrijven: https://ruudpoppe.be/webinar-meer-zin/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Je partner neemt initiatief en jij hebt geen idee hoe je hiermee kan omgaan. Je lichaam zegt eigenlijk altijd nee. In deze aflevering bespreek ik 5 eerlijke dingen die je hiermee kunnen helpen. Geen quick fixes, wel duidelijke manieren waarop jij en je partner hiermee kunnen omgaan.

Vind je het moeilijk zin te krijgen en lukt het je niet om hier uit te raken? GOESTING helpt je om jezelf hierin te ontdekken. Ontdek GOESTING hier: https://ruudpoppe.be/goesting/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Als je ADHD hebt, zijn er bepaalde aspecten aan seksualiteit die net iets complexer worden. Je brein heeft het moeilijker om rust te vinden en zich te focussen op 1 ding. Best lastig dus, om helemaal in het moment te kunnen zijn in de slaapkamer.

In deze aflevering beschrijf ik welke moeilijkheden je als ADHD-er kan ervaren bij seksualiteit, maar kijken we ook naar de voordelen die er ook kunnen zijn.

Wil je jouw ADHD beter leren begrijpen? Ga dan zeker eens kijken bij Barbara: https://www.nuhence-adhd.be/

Wil je jouw seksualiteit verbeteren? Heel erg welkom bij mij: https://ruudpoppe.be/

Hoe is het om sexperte te zijn? Wat zijn mijn eigen struggles en waar loop ik zelf wel eens tegen aan? Je komt het te weten in deze 50e aflevering!

Geen 50 tinten van mezelf, want dan zou je deze aflevering vermoedelijk niet uitluisteren, maar misschien wel enkele dingen die je nog niet over mij wist.

Kan je ergens hulp bij gebruiken? Stuur me gerust een mailtje: [email protected]

Ik dacht het vroeger ook: als ik nog even afwacht, dan komt die zin en dat verlangen vanzelf wel terug. Maar neem het aan van iemand die hier ervaring mee heeft: dat is in de meeste gevallen echt niet zo. Als jouw zin niet spontaan komt, dan heeft het geen zin om te wachten tot het er plots is.

In deze aflevering geef ik je graag enkele stappen die je kan zetten om terug ruimte te maken voor jouw verlangen. Zodat je het langzaam maar zeker kan voelen terugkomen.

Ik maakte ook een gratis Meer Zin Gids, waarin ik je meer uitleg geef over hoe je zin in seks werkt en hoe je deze kan verhogen.

Je kan de Meer Zin Gids hier downloaden: https://ruudpoppe.be/meer-zin-gids/

Wist je dat stress een hele grote invloed heeft op je verlangen naar seks? In deze aflevering duik ik hier dieper in.

Wil je graag aan de slag met jouw zin en verlangen? In mei lanceer ik een nieuwe versie van Goesting. Zet je hier alvast op de wachtlijst!

Je seksuele identiteit is hoe jij jezelf ziet als seksueel persoon. Hoe sta je tegenover die seksualiteit? Maar ook: wat vind je leuk, hoe kan je dat aangeven en in hoeverre durf je dat?

Hoe die identiteit zich vormt, is bij iedereen anders, maar komt wel duidelijk van hoe jij je hele leven lang seks rondom je ziet: positief, negatief, hard, zacht,...

In deze aflevering duiken we dieper in hoe je dit kan veranderen voor jezelf. Geen makkelijk werkje, maar geloof me, het loont om hiermee aan de slag te gaan!