Waarom zeg je soms ja, en merk je pas uren later dat het eigenlijk te veel was? In de eerste aflevering (podcast 95) van “Grenzen en jezelf niet verliezen” laat Mechie zien dat het probleem meestal niet is dat je je grens niet durft aan te geven maar dat je haar op het moment zelf nog niet voelt.

Naar de website: https://mechieceelen.nl/

De laatste aflevering van deze zomerreeks. Geen nieuw inzicht, geen stappenplan alleen de vraag hoe je meeneemt wat je deze maand hebt ontdekt. Mechie laat horen dat ruimte maken voor jezelf niet begint bij meer doen, maar bij vaker even thuiskomen bij jezelf.

Voel je dat je vooral leeft vanuit je hoofd? Luister dan deze gratis hypnomeditatie: https://mechieceelen.nl/product/mini-hypnomeditatie-als-je-weer-wilt-voelen/

Wil je meer en voel je dat je vast blijft lopen in verlangen, intimiteit en verbinding, lees dan hier meer over mijn traject: https://mechieceelen.nl/exclusieve-private-11-trajecten/

Die onrust die je maar niet kwijtraakt, is die wel echt je vijand? In de derde aflevering van de zomerreeks laat Mechie zien dat je lichaam niet tegen je werkt. Het probeert je al die tijd al te beschermen. Alleen weet het nog niet dat het mag stoppen.

Deze gratis hypnomeditatie helpt je hierbij:

https://mechieceelen.nl/product/mini-hypnomeditatie-als-je-weer-wilt-voelen/

Al een paar dagen op vakantie, en toch nog niet rustig? In de tweede aflevering van de zomerreeks laat Mechie zien waarom een lege agenda nog geen rustig lichaam betekent. Niet omdat je iets fout doet. Omdat je zenuwstelsel geen knop is, maar een dimmer.

Deze is fijn om te doen voor meer rust in je lichaam:

https://mechieceelen.nl/product/mini-hypnomeditatie-als-je-weer-wilt-voelen/

Eindelijk vakantie en toch lukt ontspannen niet? In de eerste aflevering van de zomerreeks legt Mechie uit waarom dat niets zegt over jou. Niet je agenda zit vol. Je zenuwstelsel zit vol. En dat verschil verandert alles.

Deze hypnomeditatie helpt je om te ontspannen, download 'm hier gratis:

https://mechieceelen.nl/product/mini-hypnomeditatie-als-je-weer-wilt-voelen/

We praten veel over wat vrouwen dragen. Maar veel minder over wat hun lichaam al die tijd heeft moeten dragen.

Waarom vallen vrouwen vaker uit?

Vaak gaat het gesprek over werkdruk, de mental load, kinderen of mantelzorg. En natuurlijk spelen die factoren een rol.

Maar misschien missen we een belangrijker laag.

In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief.

Niet alleen naar alles wat vrouwen dagelijks doen, maar vooral naar wat hun lichaam al die tijd heeft moeten dragen.

Want een burn-out ontstaat lang niet altijd doordat je simpelweg ‘te druk’ bent.

Veel vaker zie ik vrouwen die jarenlang sterk zijn geweest.

Die zich hebben aangepast.

Die zijn blijven zorgen.

Die zijn blijven doorgaan.

Totdat hun lichaam uiteindelijk zegt:

‘Tot hier en niet verder.’

In deze aflevering ontdek je onder andere:

✨ Waarom druk zijn niet automatisch leidt tot een burn-out.

✨ Hoe een zenuwstelsel langzaam gewend raakt aan voortdurend "aan" staan.

✨ Waarom je lichaam vaak veel eerder signalen geeft dan je hoofd.

✨ Hoe herstel niet begint met harder je best doen, maar met opnieuw leren luisteren.

Een aflevering voor iedere vrouw die voelt dat ze zichzelf ergens onderweg is kwijtgeraakt.

🎧 Gratis hypnomeditatie

Als je merkt dat je lichaam al heel lang heeft geprobeerd alles te dragen, dan is het soms lastig om nog te voelen wat jij zelf nodig hebt. Daarom heb ik een gratis hypnomeditatie gemaakt: Als je weer wilt voelen. Een eerste, fijne stap terug naar jezelf.

👉 Download hem gratis: https://mechieceelen.nl/product/mini-hypnomeditatie-als-je-weer-wilt-voelen/

Meer inspiratie

🌿 https://mechieceelen.nl/eguides-meditaties-voor-vrouwen-herstel-intimiteit-groei/

Tien weken. Tien keer dat je hier was.In de finale van seizoen 1 van Als je lichaam nee zegt blik ik terug op alles wat we samen doorlopen hebben. Van moeheid naar veiligheid. Van zelfverlies naar thuiskomen.En ik stel je één vraag die ik al tien weken voor me heb bewaard:Wanneer is het jouw beurt?Inclusief de meest complete meditatie van het seizoen; een kleine reis van je hoofd naar je hart.🤍 De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf', de fijne volgende stap: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/Volg de podcast voor seizoen 2.En deel dit seizoen met een vrouw die het nodig heeft. Ze weet zelf wel wie ze is.

Negen weken lang hebben we samen iets opgebouwd. Vandaag vertel ik je over iets wat ik voor je maakte.Niet als pitch. Niet als verkoopverhaal. Gewoon eerlijk.De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf'; wat ze is, wat ze niet is, en waarom ik haar maakte voor precies die vrouw die al negen weken naar deze podcast luistert.🤍 Ze is er. Voor jou. Je vindt haar hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/Twijfels of vragen? Stuur me gewoon een berichtje. Ik lees alles en ik antwoord echt.Volgende week: de laatste episode van seizoen 1. Mis haar niet.

'Ik weet niet wat er precies gebeurde. Maar ik voel me lichter.'Dat schreef ze me na haar eerste sessie. In episode 8 van Als je lichaam nee zegt deel ik haar verhaal. Over wat er in het onderbewuste loskomt als je zenuwstelsel eindelijk veilig genoeg is om los te laten. En over wat verandering echt voelt, niet dramatisch, maar diep.Inclusief een korte loslaat-oefening die je direct kunt voelen.🤍 Klaar om zelf te voelen hoe dit is? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/

Ik ken haar — die vrouw voor wie ik dit maak.Ik ken haar omdat ik haar ben geweest.In episode 7 van Als je lichaam nee zegt wordt het persoonlijk. Ik vertel je waarom ik dit werk doe. Wie ik voor ogen heb als ik dit maak. En wat het moment was waarop ik begon te helen.Inclusief een zachte zelfliefde-oefening met drie zinnen die je misschien al lang niet meer tegen jezelf hebt gezegd.🤍 Klaar om door mij begeleid te worden? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/Volg de podcast — volgende week: wat er verandert als je eindelijk landt.Deel deze episode met de vrouw die altijd sterk is voor iedereen. Ze verdient dit.