02.27.2018 - By Shaw Media
Har du lurt på hva som er de mest effektive metodene for å øke bevegeligheten? Hvem trenger egentlig god bevegelighet, hva er det som bestemmer hvor bevegelige vi er, og hva skjer egentlig i muskelen når vi tøyer? Påvirker stretching skaderisikoen? Alt dette og mye mer går vi gjennom sammen med Melina Magulas i episode 5!
HUSK: Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.
ØNSKER DU HJELP? Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.
PRODUKSJON: Sterkere produseres av Shaw Media www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.