Nola Gaardmand og Helle Fagralids veje krydsede første gang, da Nola som barn gik i SFO, og Helle var hendes pædagog. Dengang vidste ingen, at Nola hver dag kæmpede med en alkoholisk mor derhjemme, men Helle formåede alligevel at se, at Nola havde brug for en voksen.

Vi taler om, hvilke konsekvenser det kan have i voksenlivet at vokse op med forældre, der har et misbrug, om skam og dårligt selvværd og om at være antennebarn – altid på vagt og følsom over for andre menneskers følelser og behov.

Helles egen mormor var også alkoholiker, og derfor kommer samtalen også til at handle om det, der kan gå i arv gennem generationer. Om hvordan et misbrug kan sætte spor langt ud over det menneske, der drikker, og om hvornår man må sætte stolen for døren og beslutte, at det ikke længere skal have lov til at styre ens liv.

Vært og producer: Caroline Heidemann

Katrine Engberg har skrevet en roman, der er inspireret af et makabert og ondskabsfuldt rygte fra Reddit. Vi taler om, hvordan vi alle sladrer, om rygter på internettet, tavshedskultur og om, hvordan magtfulde netværk kan beskytte hinanden, når der er begået ugerninger – og så kommer vi omkring, om det var okay, at Marius Høiby deltog i begravelsen af Kong Harald?

Caroline Henderson ville ønske, at kvinderne i hendes familie havde forberedt hende bedre på alt det, kvindelivet indebærer. Nu har hun lavet et show, der blandt andet handler om forvirringen over, hvilken kvindetype man egentlig er, om sexisme og alderisme, om at føde børn, balancere karriere og håndtere overgangsalderen, når ingen har fortalt én, hvordan man gør.

Vært og producer: Caroline Heidemann

Navnet er nyt, men de gode samtaler er stadig de samme. Vi glæder os til, at du vil lytte med!

Findes der mere end én stor kærlighed her i livet? Svaret er ja, hvis du spørger Iben og Joan fra dette års sæson af Hotel Romantik.

Iben fortæller bl.a. om usikkerheden ved at date, når kroppen ser anderledes ud end i ungdommen, om at tale åbent med sine børn for at styrke deres selvtillid, og om at vende tilbage til datinglivet efter sin mands død – i en verden, hvor mødet pludselig foregik digitalt. Joan fortæller om at stole på sin intuition, når hun dater, om at elske både sin krop og sit eget selskab, og om den lange proces det har været at opbygge et stærk selvværd. Og så drømmer hun om at blive gift igen – men denne gang af forelskelse frem for behovet for tryghed.

Vært og producer: Caroline Heidemann

Medvært: Olivia Rørne

ANNONCE: Afsnittet er lavet i samarbejde med Sarti Rosa.

Elisa Lykke mistede en stor del af sin identitet under sit kræftforløb, og især tiden efter kemo blev en kamp om at genfinde balancen. Kort før behandlingen tog hun på retreat med sin kæreste, hvor hun mødte sit totemdyr. Hun forventede at se en stærk bjørn, men fik en snegl – og der indså hun, at vejen tilbage til sig selv ikke kun handler om styrke, men også om at sænke tempoet.

Katerina Pitzner mener, at alt sker af en grund, og at sjælen har et formål med det, vi skal opnå her i livet. Hun har netop fået en Ph.d. i metafysik, og et af de vigtigste budskaber er, at man altid bør lytte til sin intuition og mavefornemmelse – også når tankerne støjer. Det er en lektie, hun selv har lært på den hårde måde, især når det gælder mænd.

Vært og producer: Caroline Heidemann

ANNONCE: Afsnittet er lavet i samarbejde med Sarti Rosa.

Rose er blevet kendt for sine hæklede designs, der ofte er både korte og gennemsigtige. Det har affødt kritik fra kvinder, der mener, at den slags tøj kun er for de unge. Men den idé køber Rose ikke. Hun har lært af sin mor, at man kan gå i præcis det, man har lyst til, uanset alder. Faktisk er hendes største frygt at blive kedelig eller at lægge låg på sig selv, sådan som hun gjorde i gymnasiet.

Sissal kender også til forventningerne til, hvordan kvinder bør se ud. Når hun tager nedringet tøj på, kan hendes mor stadig undre sig over valget. De har haft mange samtaler om den skam, som hendes mors generation er vokset op med, og som fortæller kvinder, at de ikke bør fylde for meget eller vise for meget. Men den arv nægter Sissal at give videre.

I afsnittet taler vi også om at få et kærlighedstegn fra en clairvoyant, skrive bitre kærlighedssange om sin eks, tvivle på sig selv under menstruationen – og om, hvorfor det er langt mere interessant at være lidt skør.

Vært og producer: Caroline Heidemann

ANNONCE: Afsnittet er lavet i samarbejde med Sarti Rosa.

Mette Østergaard har ét råd: Når du søger et nyt job, behøver du ikke kunne sætte flueben ved alle kravene i stillingsopslaget. I sin karriere har hun udforsket mange roller, og hun har oplevet, at hvis du allerede mestrer det hele, er der ikke meget nyt at lære – og uanset hvor erfaren du er, vil de fleste alligevel opleve, at en opstart i et nyt job er både udfordrende og krævende.

Anne Mette Kirk lader altid sin mavefornemmelse guide hende i arbejdslivet, og derfor lader hun sig ikke styre af, hvad andre måtte mene, eller hvilke stillinger der har mest prestige. Da begge hendes forældre blev ramt af kræft, og hendes søn fik en autismediagnose, valgte hun derfor at sige sit drømmejob ved Kongehuset op for at være dér, hvor hun følte, hun gjorde den største forskel – og det åbnede op for en ny karrieremulighed.

I podcasten Skål Søster taler vi også om at have høje ambitioner for sig selv og om at blive mødt af omverdenen som en dårlig mor, når arbejdet fylder meget. Vi vender også modet til at kaste sig ud i nye udfordringer, godt lederskab og den dårlige samvittighed, der kan snige sig ind, når man føler, man svigter sine venner.

Vært og producer: Caroline Heidemann

Slukker du for nyhederne, fordi det hele bliver for uoverskueligt og dystert? Siden Anden Verdenskrig har der ikke været så mange væbnede konflikter i verden som nu, og samtidig står FN svagere, end det har gjort i nyere tid. De mange historier kan derfor virke både voldsomme og svære at finde rundt i, og det får flere og flere til helt at fravælge nyhederne. I denne uges afsnit har vi derfor inviteret udenrigskorrespondent Simi Jan og fredsforsker Isabel Bramsen i studiet for at hjælpe os med at forstå, hvad der egentlig foregår i verden lige nu, hvad fremtidsudsigterne er, og så kommer de med gode råd til, hvordan du kan forholde dig til det derhjemme. De bidrager med enkle og konkrete perspektiver, som kan være med til at skabe både overblik og ro. Vi synes, du skal lytte med.

Vært og producer: Caroline Heidemann

Da Julie Ølgaards mor pludseligt blev ramt af frontallapsdemens, havde hun svært ved at acceptere det. Hun forsøgte at gøre de ting, hun altid havde gjort med sin mor, og som hun vidste, hendes mor altid havde elsket. Men sygdommen udviklede sig hurtigt, og snart kunne Julie ikke kende sin mor længere.

Hun måtte på et tidspunkt sige farvel til den mor, hun kendte, selvom hun sad lige foran hende, og så måtte hun lære at elske en ny version af sin mor. Det var på ingen måde nemt, og det krævede både gråd, frustrationer og følelsen af at fejle.

Men i dag, halvandet år efter morens død, øver Julie sig i at tilgive sig selv. Hun gjorde, hvad hun kunne, og selvom hun aldrig fik sagt alle de ting, hun gerne ville til sin mor, ved hun, at hun fik sagt det vigtigste.

I denne uge har vi fokus på demens og kærlighed på tværs af magasin, sociale medier og her i podcasten. Lyt med, når Julie Ølgaard fortæller om, hvordan kærligheden ændrer form i takt med, at hendes mor forsvinder længere og længere væk.

Vært og producer: Olivia Rørne

Neel Rønholt drømmer om at spille roller, hvor hendes grå hår får lov til at være synlige. Men når hun bliver castet, bliver hun ofte bedt om at farve dem væk, fordi hun er for "ung" til den hårfarve. Det ærgrer hende, fordi det betyder noget for vores alles selvbillede, hvad vi ser på skærmen – og fordi mange kvinder i 40'erne faktisk har grå hår.

Da Sicilia Gadborg var gravid, fik hun en rolle i en film. Men da produktionen fandt ud af, at hun ventede barn, blev hun afskediget igen. Selvom hun insisterede på, at hun sagtens kunne spille rollen – bare med lidt flere kilo på kroppen – var det ikke det udtryk, casterne ledte efter.

Lea Thiim Harder har gennem sin karriere oplevet, at hendes hudfarve har været et benspænd. Og da hun på teatret spillede Ingeborg Skjern i Matador, udløste det også et hav af vrede kommentarer. Men Lea står fast på, at repræsentation betyder noget: If you can see it, you can be it.

Vi taler også om selvkritik i moderskabet, om overvejelserne ved overhovedet at få børn, om frustrationen ved manglende rutiner – og om at bryde ud af rollen som den søde pige.

Vært og producer: Caroline Heidemann