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Alte Glaubenssätze schwächen, neue stärken.
Du lernst, einschränkende Glaubenssätze zu erkennen, zu schwächen und durch neue, stärkende Überzeugungen zu ersetzen.
In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter: Du hast deinen Glaubenssatz zu Ehrlichkeit gefunden – jetzt geht es darum, ihn wirklich zu verändern. Du erfährst, wie du alte Muster schwächst und neue, tragende Glaubenssätze für klare, ehrliche Beziehungen aufbaust.
In dieser Episode erfährst du:
• Warum alte Glaubenssätze nicht einfach „aufgelöst“, aber deutlich geschwächt werden können
• Wie du deinen alten Glaubenssatz zuerst anerkennst, statt gegen ihn zu kämpfen
• Wie die vier Fragen von Byron Katie dir helfen, zwischen Wahrheit und Geschichten zu unterscheiden
• Wie du mit Emotionen wie Ekel und Humor deine alten Muster innerlich entmachtest
• Wie die „Stopp – ich bin jetzt bewusst“-Technik deine automatischen Gedanken unterbricht
• Wie du neue Glaubenssätze mit Vertrauen, starken Bildern, Musik und Körperposen aufbaust
• Wie Wiederholung im Alltag (Zettel, Handy-Erinnerungen, Tagesmotto) dein neues Denken stärkt
• Wie du dir Bestätigung holst – durch kleine Erfolge und durch Menschen, die dich erinnern
Links & Ressourcen
• Buch von Byron Katie („Lieben, was ist“ / „The Work“): https://www.amazon.de/Lieben-Fragen-Leben-verändern-können/dp/3442336503
• Song „Everlong“ – Foo Fighters: https://www.youtube.com/watch?v=hq0rZ3IiyWw
• Website & Coaching: benjamingoebel.de
• Instagram: @benjamingoebel
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By Benjamin GöbelDu lernst, einschränkende Glaubenssätze zu erkennen, zu schwächen und durch neue, stärkende Überzeugungen zu ersetzen.
In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter: Du hast deinen Glaubenssatz zu Ehrlichkeit gefunden – jetzt geht es darum, ihn wirklich zu verändern. Du erfährst, wie du alte Muster schwächst und neue, tragende Glaubenssätze für klare, ehrliche Beziehungen aufbaust.
In dieser Episode erfährst du:
• Warum alte Glaubenssätze nicht einfach „aufgelöst“, aber deutlich geschwächt werden können
• Wie du deinen alten Glaubenssatz zuerst anerkennst, statt gegen ihn zu kämpfen
• Wie die vier Fragen von Byron Katie dir helfen, zwischen Wahrheit und Geschichten zu unterscheiden
• Wie du mit Emotionen wie Ekel und Humor deine alten Muster innerlich entmachtest
• Wie die „Stopp – ich bin jetzt bewusst“-Technik deine automatischen Gedanken unterbricht
• Wie du neue Glaubenssätze mit Vertrauen, starken Bildern, Musik und Körperposen aufbaust
• Wie Wiederholung im Alltag (Zettel, Handy-Erinnerungen, Tagesmotto) dein neues Denken stärkt
• Wie du dir Bestätigung holst – durch kleine Erfolge und durch Menschen, die dich erinnern
Links & Ressourcen
• Buch von Byron Katie („Lieben, was ist“ / „The Work“): https://www.amazon.de/Lieben-Fragen-Leben-verändern-können/dp/3442336503
• Song „Everlong“ – Foo Fighters: https://www.youtube.com/watch?v=hq0rZ3IiyWw
• Website & Coaching: benjamingoebel.de
• Instagram: @benjamingoebel