Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]

Alvás - vendégünk Várdi Katalin szomnológus

Listen Later

Várdi Katalinnal beszélgettünk az alvásról, részletesebben:

  • milyen állapot az alvás, milyen szakaszai vannak, mit lehet ezekről tudni
  • az alvás funkciói
  • az alváshigiénia és az alvásbetegségek megkülönböztetése
  • hogyan javíthatjuk az alvásunkat, illeve hova forduljunk, ha úgy érezzük, hogy alvásproblémánk van
  • a nőkre jellemző állapotok (kisbabás kor, menstruáció, menopauza) és az alvás összefüggései
  • ...és egyéb érdekességek.

    • Műsokészítő: Évi
    Pult/zene: András

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast]By Tilos Rádió