Az alvás fontossága egyre inkább bekerül a köztudatba. Azonban ezzel együtt mégis általános a rossz alvás. A lakosság 70 %-a panaszkodik alvásproblémákra. Az egyik általánosan elterjed megoldás, hogy természetes kiegészítőket szedünk. Azonban ennek is vannak veszélyei. Erről és egy hatásos alternatíváról hallhatsz ebben az epizódban.