Neue Staffel, neues Konzept – und wir starten direkt da, wo’s unbequem wird: out of comfort zone.

Bei Melli meldet sich direkt der innere Kritiker zu Wort – aka Horst mit dem Filzhut. Vor allem in der Social-Media-Präsenz wird er ziemlich laut. Melli spricht darüber, dass sie die Angst vor Bewertung manchmal noch beschäftigt und gleichzeitig darüber, warum es im Kern eigentlich egal ist. Denn ganz ehrlich: Die meisten Menschen sind viel mehr mit sich selbst beschäftigt als mit uns.

In unserer Kategorie „Am Leben geleckt“ wird’s ehrlich: Melli teilt eine Erkenntnis, die erstmal wehtut. Sie hat gemerkt, dass sie in einer Situation versucht hat, mit ihren Nachrichten zu manipulieren. Der Perspektivwechsel von oben hat ihr gezeigt: Das ist nicht die Version von mir, die ich sein will. Genau daraus ist auch eine Szene auf unserem Instagram entstanden.

Außerdem tauchen wir tief ein in das Thema Intuition – unser Fokus für 2026. Wo spüren wir sie im Körper? Wie fühlt sie sich an? Und warum hören wir sie oft nicht, wenn unsere inneren Anteile laut sind? Unser Wunsch: wieder mehr Verbindung zu dieser leisen, klaren Stimme in uns.

Jacky spricht darüber, dass jeder innere Anteil eine Licht- und Schattenseite hat – und wie ihr eigener innerer Kampf sie fast dazu gebracht hätte, alles hinzuschmeißen. Der Wendepunkt: einmal innehalten und sich fragen „Was passiert hier eigentlich gerade?“

Unser Fazit: Das Wichtigste ist, dass es Spaß macht.

Unsere Einladung an euch: Schafft euch mehr Leckmomente. Mehr kleine Inseln, auf denen ihr einfach ihr selbst seid. Euer ganz persönliches „Schleckisland“.

Und vielleicht die wichtigste Erkenntnis dieser Folge:

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Intuition stärken, Innerer Kritiker, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion, Emotionale Heilung, Spirituelle Entwicklung, Authentisch leben, Innere Anteile, Selbstverantwortung, Mindset Veränderung

Wir entwickeln uns weiter – und damit auch unser Podcast.

In dieser Staffel nehmen wir euch mit in unser inneres Team. Wir stellen euch verschiedene Persönlichkeitsanteile vor – unsere eigenen inneren Charaktere wie Cherrika, Siglinde, Shelby, Karen und ein paar mehr.

In Zukunft schauen wir uns unsere Erlebnisse genau durch diese verschiedenen Perspektiven an. Was ist in schwierigen Momenten wirklich passiert? Welcher Anteil war gerade laut? Und was können wir daraus über uns selbst lernen?

Staffel 2 wird persönlicher, reflektierter und gleichzeitig greifbarer. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, innere Dynamiken sichtbar zu machen und zu zeigen: Wir alle bestehen aus vielen Anteilen – und genau darin liegt unsere Stärke.

Wenn du Lust hast, dich selbst besser kennenzulernen und gemeinsam mit uns hinter die Kulissen deiner eigenen Reaktionen zu schauen, dann willkommen in Staffel 2 von Am Leben geleckt.

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Heute ist es ungewohnt still – zumindest auf einer Seite.

Retreat-Tag am 21.03. von 10-14 Uhr

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In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönliche Kambo-Erfahrung. Wir teilen offen und ehrlich, warum wir uns für Kambo entschieden haben, wie sich die Zeremonie für uns angefühlt hat und was sie körperlich wie emotional in uns ausgelöst hat.

Dabei wird schnell klar: Obwohl wir die gleiche Erfahrung gemacht haben, war sie für jede von uns komplett unterschiedlich. Wir sprechen darüber, wie individuell Heilungsprozesse sind, warum es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt und wie wichtig es ist, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen.

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Eigentlich wollten wir über unsere Kambo-Zeremonie sprechen – doch stattdessen nimmt diese Folge eine ungeplante Wendung.

Wir sprechen darüber, wie sich Spannungen in Beziehungen aufbauen, warum wir gewisse Dinge oft viel zu lange für uns behalten und wie heilsam es sein kann, unangenehme Wahrheiten auszusprechen – auch (oder gerade) öffentlich.

Danach reflektieren wir unsere „Reingeschissen & Am Leben geleckt“-Momente:

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In dieser Folge treffen wir uns kurz vor einer dreitägigen Kambo-Zeremonie und nehmen euch mit in diese besondere Zwischenzeit. Wir teilen unsere Vorfreude, unsere innere Vorbereitung und das bewusste Runterfahren, das gerade passiert.

Wir sprechen über unsere Unterschiedlichkeit, wenn es darum geht, Menschen zu vermissen. Jacky fühlt sich auch alleine ganz, während Melli eher dazu neigt, Nähe und Verbindung zu vermissen. Mithilfe von Human Design schauen wir auf diese Dynamiken und darauf, wie sehr wir uns für unsere Bedürfnisse oft selbst verurteilen. Jacky teilt offen ihre Erfahrungen aus einer Zeit, in der sie räumlich von ihrem Mann getrennt war – und wie unterschiedlich wir Trennung und Abstand verarbeiten.

Ein zentrales Thema ist das Regulieren des Nervensystems – besonders jetzt, in Vorbereitung auf drei Tage Entgiftung, Rückzug und Innenschau. Melli bringt außerdem eine wichtige Erinnerung mit: Wie sehr wir dazu neigen, immer nur das nächste Ziel im Blick zu haben, statt uns bewusst zu machen, was wir längst erreicht haben und worauf wir stolz sein dürfen.

Wir blicken gemeinsam auf unser Jahr 2025. Für Melli das bisher wichtigste Jahr ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Für Jacky war das Jahr chaotisch und abenteuerlich zugleich. Während sie sich jetzt angekommen fühlt in ihrer neuen Version, steckt Melli gerade in ihrer ganz eigenen Geleephase: dem Übergang zwischen alter und neuer Identität.

Jacky teilt außerdem eine große Annahme: ihre Sprunghaftigkeit ist keine Schwäche, sondern ihre Kraft. Am Leben geleckt hat sie diese Woche vor allem in vielen kleinen Mikromomenten – und durch die bewusste Haltung: „Ich bin offen für Wunder.“ Ein kleiner Tipp an euch: das gleich morgens ans Universum schicken.

Mellis Leckung lag diese Woche darin, ihr Nervensystem ganz bewusst mit mehr Ruhe und Achtsamkeit zu regulieren. Noch ein Lernprozess zwischen Entspannung und dem altbekannten Dauerstress, in dem sie sich zwar lebendig fühlt, aber nicht mehr dauerhaft leben möchte.

Zum Schluss geben wir euch einen kleinen Kambo-Spoiler - seit gespannt wie ein Bettlaken auf unsere Erfahrung!

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In dieser Folge ist Paddy wieder bei uns am Tisch – und wir sprechen über ein Thema, das oft mehr auslöst, als man denkt: Freundschaften zwischen Männern und Frauen.

Wir erzählen, wie wir uns auf Festivals kennengelernt haben und warum genau dieser Raum sich wie ein weißes Blatt angefühlt hat. Auf Festivals zählt der Moment – nicht dein Job, nicht deine Vergangenheit, nicht deine Rolle im Alltag. Nach fünf Tagen kann niemand mehr eine Maske tragen. Zu anstrengend. Genau dort entsteht echte Verbindung.

Wir sprechen darüber, warum viele Menschen keine Freundschaften mit dem anderen Geschlecht haben dürfen – oft aus Eifersucht in Partnerschaften. Woher diese Eifersucht kommt, was Vertrauen wirklich bedeutet und warum Loyalität nichts mit Kontrolle zu tun hat. Auch toxische Männlichkeit spielt in diesem Kontext eine Rolle.

Jacky teilt eine sehr persönliche Geschichte aus einer früheren toxischen Beziehung und erzählt, wie schleichend es passieren kann, dass man beginnt, sich selbst nicht mehr zu vertrauen. Kleine Microsteps, die einen immer weiter von sich selbst entfernen.

Melli ist überzeugt: Die Welt wäre ein anderer Ort, wenn wir alle mehr Freundschaften mit dem anderen Geschlecht hätten. Perspektivwechsel, ehrliche Gespräche und die Erkenntnis, dass Sex nicht alles ist. Am Ende merken wir: Wir haben alle mehr gemeinsam, als wir denken. Gleicher Schlag, andere Verpackung.

Eine ehrliche, offene Folge über Vertrauen, Freiheit, Nähe und echte Verbindung.

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In dieser Folge haben wir Besuch: Unser Freund Paddy sitzt mit uns auf dem Sofa – und es wird ehrlich, lustig und angenehm bodenständig. Wir sprechen darüber, wie es ihm gerade wirklich geht und starten mit einer einfachen, aber tiefen Frage: Wie war dein letztes Jahr – in drei Worten?

Es geht viel um Ernährung, Sport und Mindset. Um Disziplin, Eigenverantwortung und darum, warum wir manchmal nicht ganz nachvollziehen können, wieso manche Menschen so wenig Drive haben, sich um sich selbst zu kümmern.

Wir sprechen über Routinen, Körperbewusstsein und darüber, wie sehr sich innere Haltung im Alltag widerspiegelt. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Zeitqualität: 2025 als Neunerjahr, als Abschluss – und der Übergang in ein neues Kapitel, das wieder mehr nach vorne schaut.

Eine leichte, ehrliche Folge mit viel Lachen, klaren Gedanken und echten Gesprächen über Gesundheit, Entwicklung und das Leben an sich.

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In der letzten Folge dieses Kalenderjahres nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten. Wir sprechen über Krisen, Höhen und Tiefen – und darüber, warum es nichts bringt, gute Phasen festhalten zu wollen. Das Leben bewegt sich in Wellen. Und manchmal ist das Heilsamste, einfach mit dem Flow zu gehen.

Ein großes Thema ist die Kraft der Natur. Wir teilen, warum der Wald für uns ein so besonderer Ort ist, was Waldbaden eigentlich ausmacht und weshalb es gerade jetzt – in dieser dunkleren, ruhigeren Zeit – so wichtig ist, nach draußen zu gehen. Wir erzählen von Orten, die uns über Jahre begleitet haben, von Naturplätzen, die wir immer wieder besuchen, und davon, wie verbindend es sein kann, die Jahreszeiten an einem Ort bewusst mitzuerleben.

Außerdem sprechen wir über Morgenroutinen und darüber, wie sehr sie unseren Tag, unser Nervensystem und unser Lebensgefühl beeinflussen können – ohne Druck, sondern als liebevolle Einladung an uns selbst.

Ein weiterer Teil der Folge widmet sich Human Design. Wir erzählen, wie wir es nutzen, um uns selbst besser anzunehmen, und teilen einen konkreten Weg, wie ihr euer eigenes Chart berechnen und reflektieren könnt.

Zum Abschluss liest Melli ein Gedicht vor, das Jacky am Morgen geschrieben hat – und wir entlassen euch mit sanften Worten, Dankbarkeit und viel Vertrauen ins neue Jahr 2026.

Die Veränderung.

Du bist mal hier und mal da.

Links & Inspiration aus der Folge

https://de.wikipedia.org/wiki/Waldbaden

Human Design Chart berechnen

https://human-design-lexikon.de/human-design-chart-berechnen

Unser KI-Prompt aus der Folge:

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