I det här avsnittet svarar vi på lyssnarfrågan om hur man kan förhålla sig till sitt nya sätt att leva i sin sanning utan att vara självisk, när det ofta innebär att säga nej till sånt som man inte vill göra. 
Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till hello@holycrapco.com.
Följ oss på Instagram: Holy Crap Amanda Miklin Mathilda Ritzén
Kommande events och retreats här Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023
Kursplattform och hemsida här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

198. A&M svarar: Hur kan man leva i sin sanning och säga nej till saker utan att uppfattas som självisk?

Välkommen till Holy Crap Sverige, Sveriges största podcast och community inom spiritualitet och holistisk hälsa. Vi är Amanda Miklin och Mathilda Ritzén, barndomsvänner, coacher, och healers, och i den här podden får du följa när vi upptäcker modern spiritualitet och delar med oss av våra personliga upplevelser, utmaningar och lärdomar av att leva ett medvetet liv. Då och då bjuder vi även in gäster och experter som delar sitt perspektiv. Om du är ny här, gå gärna tillbaka och upptäck vårt bibliotek av visdom, det är fint att göra resan ända från början! 
Följ oss på instagram @holycrapofficial för regelbundna uppdateringar, inspiration och info.  Gå till vår hemsidan holycrapco.com för events, retreats och kurser. 
Nya avsnitt varje måndag och glöm inte att prenumerera så att du inte missar nya avsnitt.
Följ även vår internationella podcast Holy Crap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alternative Health

Health

Religion & Spirituality

Other

Spirituality

Christianity

Buddhism

Hinduism

Judaism

Islam

Health & Fitness

Mental Health

Den här veckan dyker Amanda ner i nervsystemet, kroppen och det stora traumat som inträffade för sju år sedan, och som har format hennes liv mer än hon insett. Amanda beskriver händelsen, och i avsnittet får hon för första gången tillgång till känslorna kopplade till den. Amanda betonar vikten av att läka med hjälp av kroppen, då hon har arbetat intensivt med sin fysiska kropp den senaste tiden genom olika somatiska praktiker. När vi etablerar starka band till våra kroppar, är det först då som vi har möjlighet att läka tidigare händelser. Amanda har länge burit på ett självständighetssår, viljan att klara allt själv i livet och inte vara beroende av någon annan. Men, mirakel sker när vi äntligen vågar be om hjälp.
Amanda delar med sig om sin nya väg och kallet att lära sig ännu mer om kroppen, nervsystemet och vår ryggrad.
Holy Crap retreats 2024: Portugal 29 augusti - 1 september Österlen 12-15 september
Följ oss på Instagram: Holy Crap Amanda Miklin Mathilda Ritzén
Gå med i vårt Facebook community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

260. Sju år senare - Amanda om kroppens reaktion på ett livshotande trauma och vägen tillbaka

Nu är den här!! Projektet som har legat och bubblat i oss länge, den alkemiska process som Sanne The Witch pratade om för ett år sen. HOLY CRAP STUDIO. Healingplattformen som ger dig verktygen för att skapa ditt drömliv, inifrån och ut med hjälp av transformativa kurser och djupgående healingmeditationer. Och det bästa av allt; som medlem blir du del av ett fantatiskt community där vi kommer anordna träffar. 
Läs mer och signa upp dig på en 7 dagars gratisperiod på Holy Crap Studio idag. Vi ses i community-gruppen ❤️
Har du några frågor om Holy Crap Studio får du gärna skriva till oss Instagram eller hello@holycrapco.com.
Holy Crap retreats 2024: Portugal 29 augusti - 1 september Österlen 12-15 september
Följ oss på Instagram: Holy Crap Amanda Miklin Mathilda Ritzén
Gå med i vårt Facebook community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

259. Resan mot Holy Crap Studio

Njutningens månad är här och vi andas ut! Energierna i maj är här för att ta oss tillbaka i kroppen och minnas att vi faktiskt är själar som lever ett mänskligt liv. Amanda har hälsat på Mathilda i Portugal och vi är fyllda av inspiration och pirr!
I AVSNITTET:Äntligen är maj här och vi andas ut - nu är det dag för kroppen och njutning att stå i fokus! Sex, god mat, rörelse - we're here for it!Amanda är på besök i Portugal och saker och ting börjar falla på plats. Hör henne berätta om om sina senaste insikter. Mathilda känner sig närmare sin drömvision om en gård i södra Europa, men har också känt blandade känslor i veckan. Vad finns det för oro? Vi ger er en övning i självkärlek! Den 15 maj lanserar vi det största i HC sen podden startade.. Vad håller vi på och kokar på?? 
 Tack för att ni lyssnar, det betyder allt för oss! <3 
Holy Crap retreats 2024: Portugal 29 augusti - 1 september Österlen 12-15 september
Följ oss på Instagram: Holy Crap Amanda Miklin Mathilda Ritzén
Gå med i vårt Facebook community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

258. Inhale, exhale, maj är här och vi är redo att njuta

Den här veckan är det dags för månadens frågor från er. Hoppas ni tycker om det! Vill du ställa en fråga till Amanda och Mathilda? Skicka ett DM på Instagram med din fråga.
I avsnittet:Uppdatering från Portugal & Stockholm - känner Mathilda sig ensam på sin soloresa? Vad ska man göra om man triggad av sina svärföräldrar?Vad är den spirituella förklaringen till anorexia och hormonella obalanser?Hur ska man tänka om man måste arbeta 8-17? Alla kan inte arbeta hemifrån och leva som digitala nomader.Tips på att reglera nervsystemet
 Holy Crap retreats 2024: Portugal 29 augusti - 1 september Österlen 12-15 september
Följ oss på Instagram: Holy Crap Amanda Miklin Mathilda Ritzén
Gå med i vårt Facebook community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

257. Månadens lyssnarfrågor; Min svärfar är mitt livs största trigger, hjälp!

Den här veckan är det Amanda som intervjuar Josefin Dahlberg, det har gått fyra år sedan förra gången hon gästade Holy Crap, och det är mycket som har hänt sen dess.
Josefin berättar om hennes djupa inre jobb hon gjort senaste åren, allt ifrån att ifrågasätta gamla programmeringar till att läka djupa sår. Josefin berättar om vardagen med två små barn och hur hon hanterar vardagen och hittar balans.
Vi pratar även om självvärde, utseende och skönhet, föräldraskap, manifestation och mycket mer.
Njut av veckans avsnitt med Josefin!
Kärlek, A + M
Holy Crap retreats 2024: Portugal 29 augusti - 1 september Österlen 12-15 september
Följ oss på Instagram: Holy Crap Amanda Miklin Mathilda Ritzén
Gå med i vårt Facebook community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

198. A&M svarar: Hur kan man leva i sin sanning och säga nej till saker utan att uppfattas som självisk?

Download our free app to listen on your phone