Buongiorno, possiamo dire che è fondamentale amare se stessi per amare gli altri perchè se non riusciamo a dirigere la nostra amorevolezza verso di noi allora sarà molto difficile poterla poi dirigere verso gli altri e verso il mondo intero. Questo insegnamento lo troviamo sia nel buddhismo e nella pratica della meditazione Metta, sia nel Cristianesimo con l'insegnamento ama il prossimo tuo come te stesso.

Vi lascio un breve video tratto da una recente intervista sul tema.
Buona giornata

Qui trovi la meditazione Metta:
https://youtu.be/uTuL3_Tonw4