L'athlète liégeois peut courir un semi-marathon à plus de 20 km/h mais applique à l'entraînement des grands principes qui peuvent servir à tous les amateurs de course à pied.

Amaury Paquet a remporté les 20 Km de Bruxelles en septembre 2021 en moins d'une heure. Un temps inimaginable pour les milliers d'autres participants qui s'alignent dans le peloton chaque année. Mais l'endurance à allure faible et la variation des allures n'en constituent pas moins les éléments centraux de son plan d'entraînement, comme pour n'importe quel autre coureur. Dans ce second épisode, l'athlète liégeois nous partage des conseils valables pour tous.