Amiga, ¡Relajada!

Amiga, ¡Relajada!

By Zaidy GuanceEducationSelf-Improvement
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Amiga, ¡Relajada! episodes

  • Ep. O26| ✨️ Conectando con Propósito

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    • Conectando con Propósito

    En este canal voy a estar compartiendo los próximos talleres, reflexiones y herramientas de crecimiento personal.

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        10 min
      • Ep. 025| Resignifica tu vida 🫶🏽
        ¿Qué tienes que comenzar a realizar hoy para resignificar las experiencias de tu vida?
        En este episodio comparto contigo desde mi lado más vulnerable como puedes darle un significado diferente a las etapas o temporadas en donde se festejan cosas o simplemente te traen recuerdos no tan gratos que te ponen en baja o tristes.
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        28 min
      • Ep. 024| Hablemos de Límites P.2
        «Cuando no sabes cuanto vales te das por menos» y andamos a complacencia con todos»
        En este episodio te doy continuidad del episodio 023| Hablemos de Límite P.1
        Te cuento:
        Porqué no pones límites
        Señales que no estás poniendo límites
        Alternativas para decir NO
        Si quieres enterarte de todo primero y ver lo nuevo en que ando...Únete a la comunidad exclusiva ⁠>aqui
        32 min
      • Ep. 023| Hablemos de Límites P. 1
        No sabes decir que no, porque se te hace difícil...Siempre estás para los demás...Hay veces que no quiero, pero lo hago o digo que si porque ay bendito...Quiero que me vean diferente o no quiero que piensen mal de mi… ¿te identificaste con alguna?
        En este episodio te hablo un poco de lo que son límites y la importancia de poder establecerlos.
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        Episodios de referencia:
        Ep. 009| Somos Espejo
        Ep.010| Las 4 leyes del Espejo
        Ep. 011| Matices y Beneficios de las Leyes del Espejo
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        20 min
      • Ep. 022| ¿Soy mi mejor versión? 🤔
        ¿Qué tal si esa mejor versión tuya, HOY ya se
        está proyectando?
        Si todos los días te esfuerzas por mejorar, serte leal, honrar tus emociones,  escuchar tu cuerpo, si todos los días te encargas de comer de manera saludable, de nutrir tu alma, tu espíritu, de crecer como persona, de mantenerte activa y al final del día cuando reflexiones sobre tus acciones, puedas decir me senti
        bien, feliz y satisfecha por lo que logré hoy, entonces si eres tu mejor versión…
        Únete al programa de coaching para trabajar con tu mentalidad, autoestima, sanación de interior y el logro de tus metas y objetivos. ⁠Más información aquí⁠
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        14 min
      • Ep. 21| con Leiny Porquin - Journaling: Lo que NO te dicen

        Conversación relajada, amena y poderosa con Leiny Porquín, Life Coach, Psicóloga en formación, Speaker y creadora de enrutaalaadultez.


        Aquí te hablamos de manera directa y concisa, sobre esas cosas que NO te dicen acerca del Journaling (escritura reflexiva) y cómo puedes llevar esta practica de la mejor manera para que se convierta en un hábito sostenible.


        Conoce más de Leiny en las redes sociales como Leiny Porquin y en su Podcast En Ruta a la Adultez.

        29 min
      • Ep. 20| 🛑¿Qué implica parar?
        Momento de Reflexión en una conversación con un amigo...¿Qué implica parar?
        Para ver si lo que quieres de tu vida, concuerda con lo que haces, hay que parar.
        Te dejo en el episodio esas preguntas poderosas que te debes hacer para detenerte y pensar que implica el parar.
        Taller: Aprendiendo a Vivir Conmigo
        5 días en vivo para ir del Aislamiento a la Soledad
        ⁠>> Información aquí<<⁠
        Te veo en las redes sociales, sígueme en @amigarelajada
        12 min
      • Ep. 019| Reconcíliate con el pasado
        Ve al pasado y reconcíliate con el, trabaja cada miedo, inseguridad, cada duda, y cada lugar en donde te sentiste abandonada y te cuestionaste a ti misma…ve al pasado y sana esa versión, porque es esa versión del pasado tuya, que esta creando tu futuro.
        Lo que yo sere mañana va estar determinado por lo que estoy haciendo hoy y quien yo soy hoy, esta determinado por lo que fui ayer…que
        en conclusión lo que yo me convertiré mañana, será una combinación de lo que fui en mi  pasado y lo que fui hoy.
        Si lo que haces hoy, determinara quien serás mañana, ¿que estás eligiendo ser y hacer hoy?
        Consígueme en instagram en @amigarelajada
        16 min
      • Ep. 18| 👍Confía en el Proceso
        Taller Aprendiendo a Vivir Conmigo
        5 días en vivo para ayudarte a vivir en soledad, y aprendas a amarte para tener relaciones más saludables.
        Regístrate en www.zaidyguance.com
        Imagínate que vas por una carretera desconocida 🚗🚧, no tienes ni idea de cuánto tiempo es el trayecto, ni cómo es, ni lo que encontrarás....¿Te detendrías a mitad de camino? 🤔
         
        Yo no sé tú, pero yo te aseguro que continuas la marcha hasta tu destino final. Ahora imagina que esa carretera desconocida es tu proceso de vida...¿Te detendrías a mitad de camino? 🤔
         
        En este episodio quiero que reflexiones sobre tu proceso y tu camino en esta vida:
        ¿Que pasaría si te detienes en tus planes?
        ¿Dónde estarías si no te hubieras detenido?
        ¿Qué ganarías si llegas a tu destino final?
        ¿Cuál es el primer paso que tienes que hacer hoy para avanzar en tu camino?
        ¿Qué es lo peor que te puede pasar?
        Te veo en las redes @amigarelajada
        ¡No olvides dejar tu reseña!
        16 min
      • Ep. 017| 🙃 Lo que me hubiera gustado entender antes...
        En este episodio:
        Han sido seis (6) meses realizando un trabajo de sanación y autoanálisis bien profundo...
        trabajando con mis creencias y mentalidad,
        abrazando y nutriendo mi niña interior,
        trabajando con mi soledad a conciencia y,
        poniendo en perspectiva mis nuevos valores y rediseñando los viejos valores.
        Y luego de esta etapa, me siento lista para compartirte parte de esos aprendizajes que me he llevado.
        Participa del Taller: Aprendiendo a Vivir Conmigo. Vas a aprender a cómo vivir contigo desde una manera más sana y consciente. No importa si tienes pareja o no, ese momento que sacamos para estar a solas nos ayuda a entender cuáles son nuestros valores y cómo se ata a la relación de pareja que queremos construir.
        ⁠>>Inscríbete aquí<<
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        31 min

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      Todas las semanas voy a estar compartiendo contigo temas poderosos, quizás hasta controversiales y contándote esas anécdotas sabrosas que te encantan cuando conversamos entre amigas. Son esas conversaciones que te hacen reír, llorar y hasta filosofar de la vida. te ayudarán a trabajar con tu mentalidad, para encontrar tu mejor versión, logrando tu autoconocimiento para sanar tu autoestima, pero sobre todo a que te relajes Amiga, lo cojas con calma y que al final entiendas que TODO PASA, Relajada.