No papo deste AA, discutimos o fim do primeiro semestre com visões TOTALMENTE opostas. enquanto Eli entra em crise existencial acreditando não ter feito nada produtivo, Vanessa, armada com medicação e terapia em dia, demonstra uma tranquilidade invejável e zero autocobrança, criando um contraste sobre como diferentes pessoas lidam com as expectativas e pressões do cotidiano.

Não vai rolar o "no meu tempo era bom" nesse papo, mas relembramos grandes momentos que tomaram conta das rodas de conversa, das (poucas) redes sociais e dos intervalos da escola. Só quem viveu sabe o impacto desses fenômenos... e a gente viveu intensamente.

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Vem rir (e chorar) com a gente neste episódio que falamos sobre a dura realidade de ser uma mulher hétero tentando encontrar um parceiro em pleno 2025. Refletimos como o básico (cortejo, educação e a arte da conquista) parece ter sido enterrado junto com a dignidade de muitos perfis de apps de namoro. Estar solteira não é o problema. O problema é que ser uma mulher hétero se tornou insalubre quando o “mínimo” virou artigo de luxo.

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Você é time que chora vendo filmes de cachorro ou permanece seco até em velórios? No papo do AA dessa semana, falamos sobre os sentimentos que nos fazem chorar e os benefícios de um bom chororô.

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Precisamos normalizar a bateria social e o esgotamento dela. Afinal está todo mundo exausto, não é mesmo? Neste papo do AA, abrimos o jogo sobre como um dos hosts está "desaprendendo" a bater um papo legal com pessoas, e acredite, entender por que socializar às vezes parece maratona.

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A adolescência é um período de mudanças intensas, onde cada experiência, desafio e escolha molda quem nos tornamos. Neste episódio, exploramos como as influências familiares, amizades, erros e conquistas ajudam a formar nosso caráter e visão de mundo.

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Nossos hábitos moldam a sua vida. Do café da manhã ao scroll infinito nas redes sociais, boa parte do nosso dia é movida por padrões automáticos que nem percebemos. Mas e se fosse possível reprogramar esses comportamentos para uma rotina mais leve e produtiva? Neste episódio do AA, exploramos o poder dos hábitos, desde como eles se formam até os desafios de mudá-los. Trazemos algumas curiosidades, hábitos que sabotam a produtividade e estratégias simples para criar mudanças reais. Porque, no fim das contas, somos feitos das pequenas coisas que repetimos todos os dias.

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O que significa ser um exemplo? No episódio de hoje, conversamos sobre as pessoas que nos inspiram, as figuras públicas que se tornam modelos para milhões e o peso de carregar essa responsabilidade. Também refletimos sobre como essa cobrança impacta a todos nós, meros mortais imperfeitos, que buscamos equilíbrio entre inspiração e autenticidade.

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Que tal começarmos o ano com uma faxina geral? Não só nos armários e gavetas, mas também na nossa mente! No primeiro episódio do ano, falamos sobre desapego e da renovação e da a importância de abrir espaço para o novo, seja em nossas casas, em nossos relacionamentos ou em nossas vidas.

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