Nos han vendido un mapa equivocado. Nos han hecho creer que si te duele la rodilla, el problema está en la rodilla. Que si tu espalda tiene "desgaste", eres frágil y debes dejar de moverte.

Esa es la anatomía del cadáver. La anatomía de forense. 💀

En el Capítulo 5 (¡y final de temporada!) de Nekso, le damos la vuelta al mapa. Hablamos de la realidad de tu cuerpo: un sistema de tensiones, fascias y asimetrías maravillosas que lucha contra la gravedad cada segundo.

Hablamos de: 🧠 Por qué tu cerebro necesita "variabilidad" y no simetría perfecta (PRI). 🚫 El peligro de la "fragilización": Cómo el consejo de "haz reposo" nos está enfermando más. 🦁 Por qué somos antifrágiles por diseño evolutivo.

Si alguna vez te han dicho que "tienes la espalda de alguien de 80 años" o te da miedo moverte por dolor, necesitas escuchar esto.

Gracias a todos por hacer posible esta primera temporada. Vuestra respuesta ha superado todas mis expectativas. Seguimos caminando (y moviéndonos). 🚀