Che tu figlio sia plusdotato o no, l'estate dovrebbe essere fatta di relax, uncinetto o pile di libri da leggere sotto l'ombrellone. Invece, se sei un genitore, è il momento in cui ti trasformi nel carceriere del tuo pargolo per colpa dei temutissimi compiti delle vacanze.

In questo episodio ci immergiamo nella tragedia greca (e domestica) dello studio estivo:

• Neuroscienze vs disperazione: dalle funzioni esecutive di Adele Diamond al geniale scaffolding di Vygotsky, scopriamo perché pretendere che un setteenne pianifichi l'estate in autonomia sia pura follia biologica.

• La svolta della lavagna: lo strumento mai pensato per cambiare davvero le cose (forse)

Un viaggio esilarante, cinico al punto giusto e liberatorio nel backstage della genitorialità reale, dove si ammettono i fallimenti, si citano i luminari della pedagogia e si cerca di arrivare a settembre interi.

00:00 Sigla e benvenuto00:45 Compiti delle vacanze: il dramma03:30 Genitori e autonomia scolastica05:15 Ansia da compiti: parla la psicologa06:45 La lavagna per organizzare lo studio10:20 Funzioni esecutive nei bambini13:30 Vygotsky e scaffolding nello studio16:15 Teoria dell'autodeterminazione19:20 Bilancio dell'uso della lavagna e saluti finali

Come funziona la diagnosi di ADHD negli adulti e cosa succede quando un genitore ricerca la propria neurodivergenza?

In questa puntata calo il sipario e vi racconto la mia storia personale. Senza filtri, senza sovrastrutture e con la trasparenza di sempre.

Vi porto dentro il mio viaggio: tra i ricordi di un'infanzia segnata dalla dislessia, il terrore latente di "non essere abbastanza intelligente", i confronti accesi sulla terapia farmacologica e un percorso di valutazioni neuropsicologiche che ha finito per ribaltare completamente tutte le nostre certezze familiari.

Un episodio intimo, a tratti esilarante e molto vero, sulla fatica di cercarsi da grandi, sull'assurdità del sistema di diagnosi per adulti e sul significato profondo di voler capire chi si è davvero.

In questo episodio vi racconto:• La prima diagnosi: La dinamica dei "due fuochi" e cosa è emerso dai primi test.• Il fantasma della scuola: Come la dislessia non diagnosticata ha condizionato la percezione di me stessa per decenni.• Andare a mille all'ora: Il dilemma della terapia farmacologica e il confronto franco con il mio terapeuta.• Il colpo di scena: Il test tecnologico con il visore 3D che ha cambiato improvvisamente le carte in tavola.• Oltre le etichette: Cosa succede quando la ricerca di risposte non va come avevi previsto e perché è fondamentale fare pace con chi siamo.

💬 E tu ti sei mai dovuta/o ricredere su chi eri? Ti è mai capitato di iniziare un percorso per cercare risposte e ritrovarti con ancora più domande? Scrivimelo nei commenti su Spotify o in DM su Instagram!

Se "Anche Meno" ti fa sentire meno sola/o, lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts e condividi l'episodio con chi ha bisogno di posare la propria armatura. 🌟

Sei arrivato fin qui, ormai sei adulto: perché vai a scavare? A cosa ti serve un'etichetta ora?"

È la risposta classica che molti neurotipici danno quando un adulto sceglie di farsi domande sulla propria mente. Ma c'è una verità che chi guarda da fuori non vede: funzionare non significa stare bene, e camuffare per decenni ha un prezzo biologico ed emotivo altissimo.

In questo episodio affrontiamo la neurodivergenza in età adulta senza narrazioni edulcorate o manager da copertina.

Guardiamo in faccia la vita vera — quella degli operai, degli impiegati, di chi deve timbrare un cartellino in una società che non è mai stata inclusiva — per capire perché una diagnosi tardiva non serve a piangersi addosso, ma a rileggere il proprio passato, fare pace con le proprie radici e conquistare finalmente la serenità.

In questo episodio parliamo di:

• Il mito del "va bene così": Perché non esiste un limite d'età per smettere di soffrire e iniziare a conoscersi.

• Società vs Famiglia: Perché anche l'ambiente più accogliente non protegge dall'impatto con un mondo omologante.

• La scienza del Camuffamento (Masking): Cosa dicono gli studi di Nikolett Kentrou, Laura Hull, James Bishop e PubMed Central su burnout, boreout e ansia da prestazione cronica nell'ADHD.

• La trappola del sintomo secondario: Perché curare l'ansia senza capire la neurodivergenza è come mettere un cerotto su una ferita profonda.

• Fare pace con il passato: La diagnosi come strumento per perdonarsi e comprendere i propri genitori.

• Etichetta o Identità? Perché la neurodivergenza non si separa dalla persona, ma ne fa parte.

💡 E tu che esperienza hai?

Ti è mai capitato di sentirti dire che è "inutile" indagare su chi sei solo perché ormai sei diventato adulto? Scrivimi la tua opinione nei commenti su Spotify o in DM su Instagram!

00:00 Introduzione alla neurodivergenza01:46 Adulti e neurodivergenza03:42 Perché una diagnosi da grandi?05:00 Il valore della consapevolezza07:30 Vissuto e sofferenza accumulata10:04 Società e mancanza di inclusione14:12 Chiarezza, passato e famiglia17:15 Persona e neurodivergenza19:12 Cosa dicono gli studi scientifici?21:37 Masking, burnout e ansia24:47 ADHD, stress cronico e cortisolo26:52 Plusdotazione ed errori diagnostici28:49 Valore della diagnosi da adulti31:54 Componente genetica e prossima puntata

Plusdotazione e gestione delle crisi emotive nei bambini: il bilancio di luglio

C'è chi fa i bilanci a dicembre e chi a settembre. In questo episodio anticipiamo i tempi per scattare una fotografia della gestione quotidiana e della crescita di mio figlio Joele.

Dalla fine della scuola alle tre settimane intense di camp di basket, fino alla complessa gestione della noia e del sovraccarico sensoriale durante le vacanze al mare.

Cosa succede quando un bambino plusdotato affronta un cambiamento di routine?

Ma, soprattutto, qual è il vero ruolo del genitore durante un momento di forte frustrazione?

In questa puntata esploriamo il concetto di co-regolazione emotiva, l'importanza della psicoterapia per la plusdotazione e analizziamo uno degli studi scientifici più importanti sulla psicologia dello sviluppo e della prima infanzia: il meccanismo di "rottura e riparazione" di Edward Tronick.

Una scoperta liberatoria per ogni madre e padre che si confronta con le sfide della genitorialità e della neurodivergenza.

Resta fino alla fine per un'anticipazione esclusiva sui prossimi, intensissimi episodi dedicati a un tema ancora poco raccontato: la scoperta della neurodivergenza negli adulti.

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Buonissima settimana... che sia il più possibile "anche meno", e se arriva "molto di più", buona fortuna!

00:00 - Il bilancio di luglio: scuola, camp e la noia al mare

10:20 - Il primo traguardo: la fine del masking e delle crisi

12:02 - Il ruolo della psicoterapia (e la carta Pokémon)

14:15 - L'errore di fare da "regolatore emotivo" a un figlio

21:49 - Insegnare la resilienza al sistema nervoso

23:02 - Lo studio di Edward Tronick e la regola del 30%

29:51 - L'ansia di settembre e anticipazioni sulla neurodivergenza adulta

In questo episodio smontiamo un altro falso mito, forse uno dei più radicati di tutti quando si parla di alto potenziale e plusdotazione

Cosa succede quando la realtà si scontra con le aspettative tradizionali e scopri che tuo figlio rifiuta categoricamente di fare pratica su una competenza che ha già acquisito?

Vi racconto la paradossale trincea della lettura a casa nostra: dalle sue imprevedibili strategie di difesa per evitare le performance richieste dagli adulti, fino ai contropiedi con cui riesce a fregare persino i nostri tentativi di obbligarlo.

Attraverso i cortocircuiti di una mente che corre troppo veloce, scopriamo come funziona davvero l'apprendimento nell'alto potenziale. Analizziamo il modello dei "Tre Anelli" di Joseph Renzulli per capire il motivo profondo per cui, se a questi bambini togliamo un elemento preciso, l'interruttore della loro motivazione si spegne all'istante.

🔗 Studi citati:

• Modello dei Tre Anelli (Prof. Joseph Renzulli, University of Connecticut)

  
  

00:00 Il mito del bimbo genio

01:38 La storia della conoscenza

03:44 Joele e la sua libreria

05:03 Imparare a leggere da soli

07:14 Lettura: test al ristorante

12:55 Dislessia e allenamento

16:15 Leggere per gioco: Nintendo

18:24 Plusdotazione: Renzulli

23:46 Gifted: Creativi vs scolastici

24:52 Pensiero divergente: test

28:10 Progetti futuri e Harry Potter

29:11 Saluti finali

Ascolta ora e fammi sapere se hai sviluppato delle tue strategie utili per arginare questo problema✨

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Parliamo di bambini e dipendenza da tecnologia e del casino che si rischia di fare quando si scambia la comodità per "uso consapevole".

All’inizio pensavamo fosse tutto sotto controllo.

Ci dicevamo che andava bene, i bambini di oggi sono nati nella tecnologia. Ma la verità è che era comodo, e non ci siamo accorti di dove stavamo andando finché non ci siamo ritrovati dentro l'overdose da schermi.

Non abbiamo visto i segnali finché non sono arrivate le crisi reali.

Un episodio nato per raccontare come ci si ritrova, senza volerlo, a creare una dipendenza tecnologica tra le mura di casa.

Senza fuffa o lezioni dall’alto, solo la nostra storia nuda e cruda. 📱💔

00:00 Il mito del "niente schermi"

01:37 Sopravvivenza genitoriale

03:35 Gestire i figli al ristorante

05:30 YouTube: uso consapevole?

10:30 La crisi da overdose digitale

11:49 Dopamina: YouTube vs Videogiochi

13:50 Disintossicazione e sovraccarico

19:16 Spiegare il cervello al bambino

20:51 Nintendo: la promessa mantenuta

22:35 Autoregolazione: Joele sceglie

24:41 Sport e tecnologia attiva

28:07 Crescita e prossimi temi

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Cosa succede quando capisci che le regole tradizionali con tuo figlio non funzionano, e che premiare il successo rischia solo di intrappolarlo nella gabbia del dover essere "nato bravo"?

Facciamo un sincero mea culpa genitoriale su come abbiamo dovuto cambiare rotta in corso d'opera per salvare nostro figlio dall'ansia da prestazione.

Forse, però, le regole preconfezionate non vanno mai bene per tutti.

La verità è che nella nostra genitorialità noi portiamo inevitabilmente quello che siamo stati.

Riferimenti scientifici citati nell'episodio:

• ​Mindset (Carol Dweck): La ricerca psicologica sulla differenza tra forma mentis statica (Fixed Mindset) e forma mentis di crescita (Growth Mindset).
• ​Prof. Andrew Huberman (Stanford University School of Medicine): Ricerche sui circuiti neurali della dopamina, della gratificazione e dei meccanismi di assuefazione agli stimoli.

00:00 Riflessione sulla genitorialità

01:03 Figli della cultura del risultato

01:27 Educazione, errore e punizione

04:37 Normale non significa sano

06:05 Nintendo: l'errore pedagogico

08:06 Come Gioele ha vissuto la sfida

10:10 Carol Dweck: Mindset crescita

13:44 Mindset statico vs crescita

15:51 Dopamina: mindset e cervello

18:15 L'etichetta del "genio"

20:41 Il valore dell'impegno reale

23:20 La Nintendo come premio finale

24:51 Anticipazioni prossima puntata

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Ormai il nostro mondo lo conoscete e sapete che ogni giorno è diverso. La bellezza del pensiero divergente, arborescente e faticoso!

Così quando con la sua sicurezza mio figlio è arrivato a spiegarmi chi fosse... un po' mi ha spiazzata!

È l’ennesima stranezza legata alla plusdotazione o c’è dell’altro?

In questo episodio analizziamo come si forma davvero l'identità dei bambini, tra dati scientifici e il tabù dei brillantini.

Ma scordatevi i genitori perfetti: ho in mano un bel cubo di Rubik per dimostrarlo!

Sono curiosa di sapere se anche voi avete vissuto un momento simile (non il cubo, ma sì, anche quello).

Buon ascolto!

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Cosa succede quando finisce la scuola, ci si ritrova senza paracadute e l'orizzonte davanti è una gestione h24 per tre lunghi mesi?🌊

In questo episodio condivido un momento di assoluta verità sulla gestione dell'estate. Parliamo di cosa significa davvero affrontare i mesi caldi tra la logica dei centri estivi e la realtà della spiaggia con un bambino intenso, dove il relax spesso non esiste e il sovraccarico di stimoli è dietro l'angolo.

L'intento non è dare lezioni, ma far riflettere su una cosa che non ci dice mai nessuno: che davanti a certe fatiche immani, in base alla situazione, si può tranquillamente sprofondare nel baratro. L'importante è farlo con il cuore leggero, accettando il delirio quotidiano con ironia e senza sensi di colpa.

Una puntata densa, reale e senza filtri, che si chiude con un momento intimo e una perla filosofica che vi farà sorridere.

Se anche voi state navigando nel caos di questa estate, schiacciate play. 🎙️

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Come si gestiscono le paure nei bambini plusdotati o ad alto potenziale quando diventano così profonde da mettere in discussione le nostre "bugie buone"?

In questo episodio di "Anche meno. A volte di più;" partiamo da un fatto realmente accaduto sabato scorso per affrontare un tema delicato: il momento esatto in cui i nostri figli crescono all'improvviso, le favole smettono di proteggerli e la loro mente analitica trasforma la magia in angoscia.

Cosa fare quando un bambino fa una domanda a bruciapelo sulla Befana o su Babbo Natale e pretende la verità? Esiste un momento giusto per smettere di mentire?

Parleremo di neurodivergenza, crescita, del passaggio dalle paure infantili ai traguardi dei grandi, e di quel sottile senso di "lutto" che noi genitori proviamo quando ci rendiamo conto che un pezzetto di infanzia è volato via per sempre.

Se ti sei mai chiesta come gestire le crisi d'ansia dei figli o come trovare il coraggio di dire la verità senza rovinare la magia, questa puntata è per te.

📌 In questo episodio parliamo di:

• Il torneo di basket e la domanda a tradimento: Come passare dal vedere tuo figlio giocare "come i grandi" al trovarti disarmata davanti alle sue paure più intime.
• Le bugie dei genitori: Perché mentiamo e quando la finzione smette di funzionare con una mente iperattiva.
• Paure dei bambini, come gestire l'escalation: Riconoscere i segnali prima che un semplice dubbio si trasformi in una crisi più profonda.
• Accettare la crescita: Il ruolo del genitore nel guidare i figli verso la realtà, affrontando insieme la fine dei miti dell'infanzia.

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