Fridykker og verdensrekordindehaver Stig Åvall Severinsen ved mere om åndedrættet end de fleste. I denne spændende samtale får vi lov at nørde åndedrættet - hvorfor trækker vi vejret og hvorfor giver det mening at holde det? Til sidst guider Stig en øvelse i åndedrætshold, som du kan bruge hjemme eller på en sofa.

(Obs. ikke når du kører bil eller er under vand)

Vært: Astrid Grarup Elbo.

Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.

Produceret af DR P2.

Genhør meditationen alene i podcasten "Meditationer".

Musikken til meditationen er komponeret særligt til Ro På i et samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester.

Komponist: John Frandsen.

Titel: Morpheus.

Orkester: Danmarks Underholdningsorkester.

Dirigent: Elias Brown.