Sign up to save your podcasts
Or
Share Andi Mamić - oče, mož, trener in serijski ULTRA tekač | 010
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Andi Mamić - oče, mož, trener in serijski ULTRA tekač | 010
Andi Mamić, Primorec svobodnega duha, oče, mož, pedagog z veliko začetnico in vrhunski
ultramaratonec. Letos se je na eni najtežjih ultramaratonoskih trail preizkušenj na svetu vpisal med
nesmrtne legende slovenskega trail teka.
Poleg uživanja v malih radostih življenja in druženja z bližnjimi je njegov najljubši hobi nabiranje
kilometrov in višincev. Njegova bera je za navadnega smrtnika nepredstavljiva, Andi pa se tudi po
najbolj napornih izzivih v nekaj dneh vrne v povsem običajen vsakdan.
Prisluhni pogovoru, kjer mi je Andi med drugim zaupal tudi, kako mu uspe, da brez večjih kriz in težav premaga tudi najtežje tekaške izzive.
#trail #tek #ultra #podkast #slovenija #maraton
TIMESTAMPS:
0:00 Uvodni sneak peak
0:43 Kdo vse je Andi?
1:17 Podvig, s katerim se je vpisal med nesmrtne legende slovenskega traila
2:48 Priprave na vesoljski izziv
8:40 6x zapored «na Mont Everest« v 9 dneh brez pavze
8:57 Kako se spopasti z ubijalskimi spusti?
10:50 Dan pred tekmo življenja
11:50 Kaj jesti na najtežjem ultratrailu na svetu?
14:30 Torba preživetja na baznih postajah
16:38 Zakaj je kuhana hrana ključna?
19:10 Biti med TOP 25 superultraši
19:56 Kako preživeti nečloveške napore z minimalno spanja?
24:29 Spopad z lastnimi demoni
28:15 Dve tekmi v eni
32:00 Ko telo počasi odpoveduje
34:25 Kako podpreti imunski sistem med tako preizkušnjo?
37:16 Zmagovalna kombinacija vitaminov in dodatkov
38:41 Intuitivno prehranjevanje
40:40 Vnos tekočine
43:33 Brez filtra o preživetju v naravi
47:50 Superge za 700+ km?
51:55 Zakaj na tekmo spakira ščipalko za nohte in iglo?
53:15 Z bolečino zna skleniti premirje
57:25 Temperaturni šoki
59:09 Glasba kot najboljša prijateljica na tekmi
01:03 Strategije preživetja v kriznih trenutkih
01:07:17 Nasvet za težke spuste
01:08:30 Regeneracija po tekmi vseh tekem
01:10:15 Volčji apetit v tednih po preizkušnji
01:12:15 Izguba teže in nekaj 10.000 pokurjenih kalorij
01:16:30 Letna bera kilometrov in višincev
01:17:18 Na katero športno uro prisega Andi?
01:18:14 Kje po taki tekmi človek sploh še najde nov izziv?
Youtube: Andi Mamić - oče, mož, trener in serijski ULTRA tekač | 014 (youtube.com)
Andi IG: https://www.instagram.com/andi_mamic/
Andi ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R%2FcKoZv34WNHVh3Rw0BYAg%3D%3D
Andi UTMB: https://utmb.world/en/runner/542596.andi.mamic
View all episodes
By Jure UrlepAndi Mamić, Primorec svobodnega duha, oče, mož, pedagog z veliko začetnico in vrhunski
ultramaratonec. Letos se je na eni najtežjih ultramaratonoskih trail preizkušenj na svetu vpisal med
nesmrtne legende slovenskega trail teka.
Poleg uživanja v malih radostih življenja in druženja z bližnjimi je njegov najljubši hobi nabiranje
kilometrov in višincev. Njegova bera je za navadnega smrtnika nepredstavljiva, Andi pa se tudi po
najbolj napornih izzivih v nekaj dneh vrne v povsem običajen vsakdan.
Prisluhni pogovoru, kjer mi je Andi med drugim zaupal tudi, kako mu uspe, da brez večjih kriz in težav premaga tudi najtežje tekaške izzive.
#trail #tek #ultra #podkast #slovenija #maraton
TIMESTAMPS:
0:00 Uvodni sneak peak
0:43 Kdo vse je Andi?
1:17 Podvig, s katerim se je vpisal med nesmrtne legende slovenskega traila
2:48 Priprave na vesoljski izziv
8:40 6x zapored «na Mont Everest« v 9 dneh brez pavze
8:57 Kako se spopasti z ubijalskimi spusti?
10:50 Dan pred tekmo življenja
11:50 Kaj jesti na najtežjem ultratrailu na svetu?
14:30 Torba preživetja na baznih postajah
16:38 Zakaj je kuhana hrana ključna?
19:10 Biti med TOP 25 superultraši
19:56 Kako preživeti nečloveške napore z minimalno spanja?
24:29 Spopad z lastnimi demoni
28:15 Dve tekmi v eni
32:00 Ko telo počasi odpoveduje
34:25 Kako podpreti imunski sistem med tako preizkušnjo?
37:16 Zmagovalna kombinacija vitaminov in dodatkov
38:41 Intuitivno prehranjevanje
40:40 Vnos tekočine
43:33 Brez filtra o preživetju v naravi
47:50 Superge za 700+ km?
51:55 Zakaj na tekmo spakira ščipalko za nohte in iglo?
53:15 Z bolečino zna skleniti premirje
57:25 Temperaturni šoki
59:09 Glasba kot najboljša prijateljica na tekmi
01:03 Strategije preživetja v kriznih trenutkih
01:07:17 Nasvet za težke spuste
01:08:30 Regeneracija po tekmi vseh tekem
01:10:15 Volčji apetit v tednih po preizkušnji
01:12:15 Izguba teže in nekaj 10.000 pokurjenih kalorij
01:16:30 Letna bera kilometrov in višincev
01:17:18 Na katero športno uro prisega Andi?
01:18:14 Kje po taki tekmi človek sploh še najde nov izziv?
Youtube: Andi Mamić - oče, mož, trener in serijski ULTRA tekač | 014 (youtube.com)
Andi IG: https://www.instagram.com/andi_mamic/
Andi ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R%2FcKoZv34WNHVh3Rw0BYAg%3D%3D
Andi UTMB: https://utmb.world/en/runner/542596.andi.mamic