2 Stunden am Tag Fahrradfahren, 2 Stunden am Tag Schwimmengehen, dann ne Runde Gassi und zuhause erstmal Meditation. Was klingt wie der Alltag eines Mindsetcoaches, dessen Videos wir regelmäßig als Werbung auf YouTube angezeigt bekommen, ist ein bisschen das Werkzeug von Andreas Loffy Loff – dem nur so halb geheimen Podcastmogul Deutschlands. Ich habe mir von ihm erklären lassen, wie man einfach mal runterkommt und wieso Alter tatsächlich keine Sache des Alters ist.

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