Gaby y Andrea contemplan la ira como un aliado en sus caminos personales, dándole su debido lugar dentro del espectro de emociones; y compartiendo técnicas que nos puedan ayudar a verla, aceptarla y trabajar con ella.

Disclaimer: Este topic puede resultar triggering for some. En ningún momento se pretende excusar tendencias o conductas abusivas!

Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón

Animación y portada por Sara Botella

Tech support: Ricardo Saval

Referenced links:

Dr. Gabor Mate on Healthy Anger

Juna Mustad TEDx Talks: A Mindful Approach to Anger

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