Angst begleitet uns alle, ja nahezu jeden Menschen, oft wie ein stiller Begleiter. Doch was, wenn unsere Angst nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch in unserem Körper und Atem verankert ist?
In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen Atem und Angst:

Atmen wir flach, weil wir Angst haben – oder haben wir Angst, weil wir flach atmen?

Und noch wichtiger: Was würde passieren, wenn wir beginnen, bewusst tiefer zu atmen?

Ich würde mich wie in der Folge gesagt, riesig freuen dich zu diesem Thema zu hören. Magst du uns hier in den Kommentaren deine Erfahrungen schildern? Oder möchtest du mir eine private Nachricht schreiben?

Ich freue mich von dir zu lesen!(:

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Mahayǔha Álma