जब से मानवीय जीवन की व्यस्तताएं बढ़ी हैं, आहार लेने का समय व तरीके बिगड़े हैं, शारीरिक श्रम कम हुआ है, जीवन शैली विकृत हुई है तथा विषाद व तनाव के कारणों में वृद्धि हुई है, तब से मनुष्य अपनी नींद को ही खोता जा रहा है... जिसका दुष्प्रभाव उसके स्वास्थ्य पर बढ़ता जा रहा है। आइए, अनिद्रा रूपी इस गंभीर समस्या को जानें..!