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Anleitung zur Meditation
Tust du dich schwer, aus dem täglichen
Hamsterrad deiner Gedanken und Aktivitäten auszubrechen? Sehnst du dich nach
Ruhe und Entspannung? Hast du dir vielleicht sogar für 2020 vorgenommen
bewusster zu leben?
Dann ist die heutige Podcastfolge
genau das Richtige für dich!
Es geht um das Thema Meditation.
Ich gebe dir einen kurzen Einblick, was Meditation überhaupt bedeutet und warum
es Sinn macht eine tägliche Meditationspraxis in deinem Leben zu integrieren.
Anschließend leite ich eine ca. 15-minütige
Meditation an, die auch bestens für Anfänger geeignet ist. Also schnapp dir ein
Meditationskissen oder einen Stuhl und sorge dafür, dass du die nächsten 15 Minuten
ungestört und offline bist.
Viel Spaß beim Ausprobieren und
Entspannen.
Leila
Weitere Infos findest du in
meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“
https://www.lifecreation-shop.de/buecher/13/buch-weiblichkeit-leben
Weitere Infos zu meinem
Seminar findest du hier:
https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html
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By Astrid Leila Bust und Verena BustTust du dich schwer, aus dem täglichen
Hamsterrad deiner Gedanken und Aktivitäten auszubrechen? Sehnst du dich nach
Ruhe und Entspannung? Hast du dir vielleicht sogar für 2020 vorgenommen
bewusster zu leben?
Dann ist die heutige Podcastfolge
genau das Richtige für dich!
Es geht um das Thema Meditation.
Ich gebe dir einen kurzen Einblick, was Meditation überhaupt bedeutet und warum
es Sinn macht eine tägliche Meditationspraxis in deinem Leben zu integrieren.
Anschließend leite ich eine ca. 15-minütige
Meditation an, die auch bestens für Anfänger geeignet ist. Also schnapp dir ein
Meditationskissen oder einen Stuhl und sorge dafür, dass du die nächsten 15 Minuten
ungestört und offline bist.
Viel Spaß beim Ausprobieren und
Entspannen.
Leila
Weitere Infos findest du in
meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“
https://www.lifecreation-shop.de/buecher/13/buch-weiblichkeit-leben
Weitere Infos zu meinem
Seminar findest du hier:
https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html
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