Анна Калантерная «Займись собой»

Не могла пройти мимо темы карьеры, потому что это относится к потребности самореализации, а, соответственно, и к счастью. 

Важно: здесь говорю не столько о профессиональном продвижении, сколько о деятельности и развитии, потому что придерживаюсь принципа, что можно сделать «карьеру» и будучи домохозяйкой.

📍Поиск своего икигай.

📍Умение отличить «качественно» от «так себе».

📍Карьера, личные границы и счастье.

Как эмоции влияют на здоровье людей?

Часто люди в поисках положительных эмоций перекладывают ответственность за получение этих эмоций на окружающих. Так вот, займись собой!

📍Неожиданные «бонусы» положительных эмоций и глубинный смысл отрицательных (их функции и задачи).

📍Как сформировать полезные молекулы?

📍Волшебная формула, которая в корне меняет отношения между вами и вашим окружением.

Сегодня говорим о здоровье.

Может возникнуть мысль, что в концепции «Займись собой» здоровье — это про «брось дурные привычки, возьми себя в руки, соберись, тряпка, и начни здоровый образ жизни».

Да, но нет.

Философия,  которую я декларирую, заключается в любви к себе и исключает насилие над собой.

📍Определение вашего физического состояния.

📍Нормализация веса через психологию.

📍Лайфхаки на каждый день.

Поговорим об отношениях между людьми, создающими пару для того, чтобы проживать жизнь вместе в партнерских отношениях.

Нормальная первоначальная зависимость может перерасти в патологическую, когда союз держится не на любви, взаимоуважении и желании жить с этим человеком, а на страхе, что в одиночку человеку будет невозможно или очень сложно справиться с обстоятельствами.

📍Определение уровня зависимости.

📍Правила гармоничных отношений.

Ни один самодостаточный, довольный, счастливый и психически здоровый человек не будет интересоваться сплетнями, скандалами, а тем более эмоциями других людей.

Феномен «Дома-2» и почему такого рода шоу будут всегда, пока существуют Жертвы. 

(А пока 80% людей проживают свою жизнь именно в позиции Жертвы)

📍Упражнение на проработку интересов.

📍Правила качественной жизни.

Поговорим о детях.

Счастье невозможно без сепарации, поэтому продолжим разговор о ней, но теперь рассмотрим со стороны родителя.

Важно: если у вас нет детей, то информация все равно будет полезна. Прослушайте и выполните упражнение в конце.

📍Правила комфортных взаимоотношений с детьми.

📍Упражнение на проработку взаимоотношений с внутренним ребенком.

Я — ваш ребенок, вы — мои родители. Я — ваша дочь (сын), вы — мои мама и папа. Вы — старше, я — младше. У вас — своя жизнь, у меня — своя жизнь. 

Так? Если у вас — нет, срочно слушайте.

В этом подкасте разбираемся в правильных и болезненных отношениях с родителями. Что уже есть, и что делать?

📍Тест на степень сепарации от родителей

(спойлер: счастье без сепарации невозможно).

Жизнь — ваша, счастье — ваше, а условия зависят от других. Странно? Да.

В этом подкасте говорим про духовность и предназначение. 

Человек рожден, чтобы стать счастливым. Выучить уроки, предназначенные его душе, и послужить чему-то или кому-то.

📍Как влиять на окружение и надо ли?

📍Что даёт понимание своего предназначения? 

📍Внутренняя опора, и где ее взять?

📍Техника «Я-кательный перевод».

Не могла пройти мимо темы карьеры, потому что это относится к потребности самореализации, а, соответственно, и к счастью. 

Важно: здесь говорю не столько о профессиональном продвижении, сколько о деятельности и развитии, потому что придерживаюсь принципа, что можно сделать «карьеру» и будучи домохозяйкой.

Как эмоции влияют на здоровье людей?

Часто люди в поисках положительных эмоций перекладывают ответственность за получение этих эмоций на окружающих. Так вот, займись собой!