Hvordan påvirker kroppsidealene oss i hverdagen og hva slags sperrer er det vi møter når det gjelder trening? Er det i vårt eget hode vi setter begrensningene for hva som er mulig? I en åpen og varm samtale med personlig trener Annema

5: Annema Refsnes - #Heiameg

Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. 

Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling.

For annonsering: info@modernemedia.no

Health & Fitness

Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health.Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flushes, night sweats or low libido.<br aria-h

Episode 151: Perimenopause and menopause with Dr. Louise Newson

Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt?
I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Ma

150: Slik bygger du et psykologisk immunforsvar. Resiliens med Marte Garmann.

Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke  og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker hva de ulike trimesterene byr på av muligheter for trening og ak

149: Trening i svangerskap med Hedvig Bang

Hva tenker vi i klinisk praksis når vi møter kvinner som har født gjennom magen? En samtale med osteopatene Ingvild og Mona


148: Keisersnitt fra et osteopatisk perspektiv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

5: Annema Refsnes - #Heiameg

Download our free app to listen on your phone