Dans cet épisode, je me penche sur la délicate question de la dépression d'un proche. J'aborde les signes à surveiller, les manières d'offrir un soutien sans jugement et l'importance de prendre soin de soi tout en accompagnant l'autre. Je souligne l'importance d'encourager la personne concernée à consulter un professionnel et de respecter ses limites. Je conseille de garder une communication ouverte et bienveillante, tout en se rappelant que la guérison prend du temps. Et surtout de ne pas culpabiliser

(0:00) Introduction et encouragements à interagir

(0:45) Aider un proche en dépression

(2:11) La dépression en France: chiffres et faits

(3:01) Gérer son propre bien-être face à la dépression d'un proche

(4:24) Lâcher prise et aider sans culpabilité

(7:20) Sponsor: Nounou d'enfer