L'ansia da prestazione si manifesta quando prima di una competizione non siamo certi del risultato che otterremo.
Possiamo prevederlo, ma mai esserne certi e questo perché alcune delle variabili in gioco non sono direttamente sotto il nostro controllo. 
Provare ansia è perciò una situazione comune agli atleti di qualsiasi sport ed è pressoché inevitabile esserne vittima.
Ma cosa si può fare per cercare di prevenirla? Possiamo per lo meno contenerla e renderla sopportabile?
Ecco alcuni consigli!