El libro presenta un extenso análisis de la ansiedad desde diversas perspectivas, incluyendo la experiencia personal del autor, la historia de su tratamiento, y estudios científicos y filosóficos. Se explora la prevalencia de la ansiedad a lo largo de la historia y en diferentes culturas, examinando sus bases biológicas, genéticas y psicológicas. Se discute el papel de la medicación y la psicoterapia en el tratamiento de la ansiedad, así como la relación entre ansiedad, inteligencia, y control. Finalmente, se reflexiona sobre la resiliencia como factor protector frente a los trastornos de ansiedad.