¿Qué es la ansiedad? ¿Cuál es la diferencia entre ataques de ansiedad y ataques de pánico?¿Cómo podemos evitar que nos consuma?

Hoy Ruth y Karla hablan sobre cómo identificaron los cuadros de ansiedad en su vida. y las acciones que tomaron para controlarlos. El camino que tomaron ambas fue ir a terapia para ayudarlas a construir una base de información y obtener estrategias para afrontar la ansiedad, hoy ellas comparten lo que aprendieron con ustedes.