El 100% de mis pacientes que hacen estos ejercicios les disminuye la ansiedad por comer, evitando sentimiento de culpabilidad, escuchando más nuestra necesidad de estar en nosotros y lograr nuestras metas de salud. Tu también puedes poner en práctica estas píldoras mágicas ( dadas por una psicóloga Ana Arizmendi, tomadas también de un libro de Diego de Olmedilla, algunas creadas por mi). Si te sirven COMPARTE 🙏🏼❤️✨