Você sente sua mente acelerada, criando cenários que ainda nem aconteceram?Tem dificuldades para dormir, pensar com clareza ou simplesmente estar no presente?A ansiedade é uma prisão silenciosa — criada pela desconexão com o agora.Explicamos como a ansiedade surge, por que ela nos domina e como a presença pode ser o caminho para a paz interior.Vamos compreender, acolher e transformar essa dor que tanta gente carrega em silêncio.