Anti-Héros

Bienvenue dans "Anti-Héros" le podcast qui aborde nos échecs, nos travers et nos défauts avec légèreté et tendresse. Car oui, personne n'est parfait. Et les héros c'est dans les films.

Aujourd'hui, je reviens sur ma leçon de la semaine : mon éternelle insatisfaction. Toujours dans le coup d'après, dans l'anticipation et dans la projection, j'ai tendance à passer au travers de moments et pire encore, j'ai tendance à être frustrée lorsque je ne vis pas dans la passion.

C'est alors que rentre en jeu un épisode du podcast "La leçon" par Pauline Grisoni, et son invité Gringe. Ensembles, ils ont mis le doigt sur l'éléments qui me bloquait depuis des semaines. Lien vers le podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%C3%A9pisode-73-gringe-je-nai-pas-su-me-rendre-assez-s%C3%A9duisant/id1365852206?i=1000505439220

Bonne écoute !

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Aujourd'hui on va parler d'une règle d'or : ne pas mettre tous ses oeufs dans le même panier. Qu'il s'agisse d'investissement, de travail, de projet familial, d'amour ou que sais-je. Cette règle d'or permet juste de s'assurer qu'on est pas en train de faire une fixette sur un pan entier de notre vie, occultant le reste qui pourrait être aussi source d'épanouissement et de dépassement de soi. Alors cette semaine on garde les yeux bien ouverts sur les opportunités de la vie et on hésite pas à faire de la place pour en accueillir de nouvelles!

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Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous quelques actions concrètes qui m'ont aidé à libérer le self love qui était profondément caché en moi. Je reviens donc avec quelques pistes d'actions pour se réconcilier avec soi, faire des choses qui favorisent l'estime de soi tout en restant tolérant et patient avec soi-même. Patience, bienveillance et encouragements sont les clés de l'amour propre!

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Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous ma frustration du moment : apprendre à être patiente ! Leçon enseignée par mon crush, quand ses messages se font aussi rares que la neige au Sahara.

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Il n'est pas toujours simple de prendre son courage à deux mains et mettre sa dignité de côté pour faire le premiers pas en amour. Mais quand on ose, quand on est téméraire et courageux, le meilleur peut aussi arriver. On est jamais à l'abris d'une bonne nouvelle. Dans cet épisode je vous raconte une récente anecdote croustillante à base de crush et de message LinkedIn. Affaire à suivre!

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Cet épisode est dédié à tous ces control freak, autrement appelés les maniaques du contrôle. Je reviens avec vous sur ce besoin de planifier sa vie, se mettre des jalons clés et des objectifs à atteindre, et surtout à quel point ça peut rendre malheureux. Quand les objectifs tournent à l'obsession et génèrent des frustrations, c'est qu'il est temps de prendre un pas de recul.

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Dans ce nouvel épisode, nous allons parler ds 5 languages de l'amour. Concept importé par Gary Chapman, ce dernier identifie cinq moyens d’expression principaux par lesquels chaque individu peut manifester son amour : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus, le toucher physique.

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Dans ce nouvel épisode je reviens sur un syndrome qui me colle au baskets depuis des années : celui de penser que je suis une fraude, une impostrice. Un jour quelqu'un va s'en apercevoir et mon monde va s'écrouler, c'est certain. A quand le jour où on va me démasquer et voir qu'en fait je ne suis pas la personne que je prétends être ? Que je ne suis pas aussi intelligente, douée ou talentueuse qu'il n'y parait... 

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Suite au contexte sanitaire mondiale, la santé mentale est devenue une préoccupation égale à la santé physique. Au coeur de la santé mentale, on entend de plus en plus parler de l'anxiété et des troubles qu'elle produit. Aujourd'hui je parle de mon anxiété, de mes symptômes, mais j'ouvre aussi le débat à savoir - l'anxiété est-elle vraiment mon ennemie ? Ou il s'agit ici d'un indicateur m'indiquant de m'arrêter et de chercher à comprendre...

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Il y a des rencontre qui changent une vie. Elles ont ce pouvoir car elles changent notre trajectoire, elles nous apprennent sur nous et sur le monde et elles nous apportent une nouvelle perspective de la vie. Cette rencontre, je l'ai vécue et je vous la raconte dans ce podcast. 

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