Las emociones son parte de la experiencia humana. Cuando reconocemos las emociones por lo que son: energía en movimiento, nos damos permiso de navegarlas sin miedo a que se queden con nosotros para siempre.

En este episodio te comparto mi opinión sobre los antidepresivos, mi forma de ver las emociones y la importancia de verlas temporales aunque a veces puedan sentirse eternas e incontrolables. El secreto de "controlar" tus emociones está en NO controlarlas sino mas bien sentirlas con intención. Cuando te habilitas a sentir tus emociones, también te habilitas a liberarlas.

Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes! ✨