Anything with Yas

Joyeux anniversaire à moi! Comme d'habitude, pour chaque nouvelle bougie que je souffle, je partage le bilan de l'année qui s'est écoulée avec vous et cette fois ci, nous revenons ensemble sur ma 32 années. Santé mentale, amitié, changement de carrière et quête de soi.

À celles et ceux qui ont droit à l’éternelle question : « Alors, et toi, c’est pour quand le mariage ? » — cet épisode est pour vous.

Et si on prenait quelques instants pour sortir la tête du guidon et questionner vraiment le mariage, les normes sociales et les croyances que nous avons intégrées presque machinalement ? Pourquoi se marier ? Qu’est-ce que cette institution représente encore aujourd’hui ? Et surtout : si je ne me marie jamais, est-ce que ma vie est pour autant un échec ?

Dans cet épisode, je vous invite à prendre du recul sur votre propre rapport au mariage, à déconstruire certaines injonctions sociales et à vous demander ce que vous désirez réellement, indépendamment des attentes de votre entourage.

Et parce que la théorie ne fait pas tout, vous découvrirez également les conseils et retours d’expérience de celles et ceux qui ont franchi le cap du mariage.

Un épisode pour réfléchir à l’amour, au couple, au mariage et à la pression sociale — et peut-être redéfinir ce que signifie, pour vous, réussir sa vie à deux.

Un nouvel épisode où je vous donne mon vis sur mes dernières lectures du moi de Mai

A raw, authentic episode about loneliness, and how to overcome it in a graceful and loving way. If you feel lonely listen to this episode, may my voice accompany you :)

Bienvenue dans cet épisode un peu particulier.

D’habitude, ici, je parle de choses plus légères, plus personnelles peut-être, mais rarement politiques. Et pourtant, aujourd’hui, j’avais besoin de prendre ce temps. Pas pour donner une leçon, pas pour avoir réponse à tout, mais simplement pour mettre des mots sur des expériences qui m’ont suivie pendant mes huit années à l’étranger.

Des expériences parfois évidentes, parfois très subtiles. Des remarques dites “sans mauvaise intention”. Des silences. Des regards. Des mécanismes tellement intégrés qu’ils deviennent presque invisibles — même pour celles et ceux qui les vivent. Et c’est justement de ça dont j’ai envie de parler aujourd’hui : du racisme intériorisé, de ces réflexions dissimulées dans le quotidien, dans l’humour, dans les relations, dans le travail, dans la manière dont on finit parfois par se percevoir soi-même.

Cet épisode sera donc très personnel. Je vais partager des anecdotes, des moments de malaise, parfois des prises de conscience tardives aussi. Et surtout, des réflexions sur la manière dont ces expériences façonnent notre rapport aux autres, mais aussi à nous-mêmes, et comment mon identité de femme maghrébines prend le dessus sur les quelques privilèges qui m'ont épargnés jusqu'à présent des confrontations directes.

Si ce sujet vous met inconfortable, tant mieux peut-être. L’inconfort peut aussi être un endroit où l’on commence à réfléchir honnêtement.

Hello back!!! Dans l'épisode d'aujourd'hui je partage avec vous quelques conseils, tips et phrases qui ont impacté ma vie et changé mon quotidien. Je partage les conseils de ma grand mère, de mes créateurs préférés, de passages de livre ou de personnes qui ont traversé ma vie et laissé une trace.

Un peu de second degré ne fait de mal à personne! Aujourd'hui je te raconte mon top 15 des choses que je juge chez les couples et principalement durant la saint valentin.

Bientôt 40 ans et j'ai toujours pas posté cet épisode wesh! il ya presque 2 ans, juste avant mes 30 ans j'ai fait mon bilan: Liens familiaux, pressions sociales, découverte de soi, nostalgie et nouveaux objectifs... Dans ce nouvel épisode, je vous raconte, à coeur ouvert comme d'hab, le bilan de 30 ans d'existence...Rien que ça!

I wanted to offer you an insight of my head and current thoughts, so every now and then, we'll have off series where we talk about matters of life unscripted, unfiltered! This time, I'm telling you about how in 2026 I want to keep outgrowing things, places and people in my life that I'm not aligned with, let's keep growing!

Dans cet épisode, je partage une réflexion très personnelle sur une réalité qui m’épuise : le syndrome du sauveur. Pourquoi ai-je toujours l’impression de devoir porter les problèmes des autres ? Pourquoi est-ce si difficile pour moi de rester neutre sans me sentir insensible ?
À travers mon parcours, mon enfance et mes expériences, je décortique ce besoin compulsif d’aider, ses conséquences sur mon énergie, et surtout les outils que je mets en place pour changer. Parce qu’apprendre à poser des limites, c’est aussi une façon de se préserver.