奥德赛电波

🎤 欢迎收听《奥德赛电波》的第十期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

本期对话的嘉宾，是很多江浙沪听众“从小听到大的声音”——上海广播电视台动感101主持人大圆。从幼儿园的主持兴趣班，到浙江传媒学院播音系，再到过五关斩六将进入 SMG，她聊了“明日之星”的即兴考验、早高峰节目起床的辛苦、220 万人同时收听背后的责任，也聊了全媒体时代主持人如何转型为项目“主理人”：直播、线下活动、粉丝运营……一样都不能少。在传统媒体被唱衰的当下，她从一线视角谈了大众注意力被分流与 AI 工具进电台的真实体感。

关于“如何面对奥德赛”这个问题，她给出的答案是：与其纠结上岸与否，不如想清楚自己真正拥有的是什么，学会与奥德赛长期共处。

👤 本期嘉宾

大圆，上海人民广播电台动感101《青春现场》主持人

-

迷茫好像是取得结果之后的焦虑期，为什么不能给迷茫点个人空间，让它也喘息一下？

——大圆

📝 内容提要

04:40 广播的代际传承：从一摞收不完的信、五毛钱一条的骂人短信到车载收听

06:51 奥德赛之问：赚到钱、工作稳定、找到目标，到底什么才算“上岸”

08:39 从幼儿园兴趣班到浙传播音系：拿奖拿到“天生吃这碗饭”的起点

11:09 全媒体时代主持人的日常：没有 daily routine，但每天都很充实

13:39 过五关斩六将的“明日之星”考核：现场即兴介绍一首歌

16:36 “凭什么被喜欢”：从惶恐到用情绪价值回报听众的服务心态

19:41 被小朋友视为榜样：小时候的梦想照进现实的那一刻

22:21 早高峰背后的辛苦：五点多起床与三小时高能量直播

27:02 不止是主持人：从话筒前到独当一面的项目“主理人”

32:13 传统媒体的奥德赛：注意力被分散、广告迁移与 AI 进电台

35:47 “是上海选择了我”：136 斤的低谷期与咖啡里的自我重建

44:05 面对奥德赛最重要的心态：愿不愿意重启人生、从零开始

💡 金句留声

人生是没法脱离奥德赛的。即使我们有稳定的收入，甚至财富自由了，面对感情、亲情、友情，我们依旧会处于奥德赛，因为人生的迷茫，它就是会一直常伴你左右的。

大家喜欢你，喜欢的不是你的声音，而是你的内核。

我知道披星戴月会很累，但你知道自己在做什么。

当面对迷茫跟奥德赛的时候，想清楚自己拥有的是什么——我们可能拥有的不是钱，不是物质，而是能力，而是心态，这才是我们最重要的东西。

🎵 音乐

开场&结尾音乐：夏天 - 欧阳娜娜

🎙 创作团队

主持 Cloris｜嘉宾 大圆｜制作 Yumeng｜封面设计 Willzy

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愿这档播客陪你走过奥德赛的起点，让内在思考和情绪找到共振的频率。

👑 欢迎收听《奥德赛电波》的第9期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

这一期，我们邀请到了 Freya——一个从湖北小城英语老师裸辞，最终走进全球 Top5 医疗器械公司的女生。她讲述了自己如何先斩后奏拿到 offer 再说服父母，如何在实习、求职和毕业论文三头抓的焦虑中找到方向，以及从商科跨到教育，从制造业跨到医疗科技、从国内团队转入 global 团队的过程中，语言能力和跨文化沟通如何被迫飞速升级。欧洲出差的经历让她看到了不一样的工作与生活方式——和抚慰犬一起开会、同事下班后在酒吧端着酒杯聊天、女性在职场中精致而自信地展现专业形象。如果你也正处于“要不要跳出稳定剧本”的犹豫中，希望这期节目能给你带来行动的勇气。

👤 本期嘉宾

Freya，本科商科，研究生转教育，世界 500 强制造业实习工作，现全球 Top 5 医疗器械外企打工人。

📝 内容提要

03:53 从财会到英语教育：放弃父母选的专业，跨专业重启

05:02 家乡英语老师的日常：带班从倒数第二到正数第二

07:09 先拿offer再告知父母：先斩后奏的决策魄力

10:10 实习最大的感悟：不要硬扛，及时沟通是职场生存法则

13:22 实习、求职、毕业论文三头抓的焦虑时光

19:47 Work life balance不存在，公司提出work life integration

22:54 跨文化社交密码：夸OOTD、聊宠物、谈天气

25:38 和抚慰犬一起开会：欧洲出差的culture shock

33:24 Brainstorming文化与女性职场形象：国内外职场理念差异

44:06 给当年犹豫辞职的自己四个字：「相信自己」

💡 金句留声

我只会对自己说四个字：相信自己，因为我确实做得到。

变化才是唯一不变的。

当你觉得你自己无法完成一个任务的时候，一定要及时和你的同事、你的老板沟通，不要硬扛，不要认为自己可以做到一切。

🎵 音乐

开场&结尾音乐：Picture of You - Sara Kays

🎙 创作团队

主持 Cloris｜嘉宾 Freya｜制作 Yumeng｜封面设计 Willzy

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🎧 欢迎收听《奥德赛电波》的第8期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

本期对话围绕嘉宾怀特学长的职业路径展开：从中山大学管理学与哲学双学位，到杜克大学 MMS 管理学硕士；从普华永道思略特咨询岗位，到腾讯音乐战略岗位，再到 AI 硬件初创公司 PLAUD。我们聊了咨询行业在宏观下行中的体感、大厂分析中台看不到落地的消耗感、AI录音卡PLAUD如何切中“三高用户”的真实需求，以及从大厂到初创，权限、做事方式和心态上的变化。

怀特学长的职业经历，呈现了一个从 junior 走向更 senior 阶段的年轻职场人，如何在宏观环境、行业变化、组织差异与自我意义感之间不断做选择。这次对话的核心并不在于给出“标准答案”，而是呈现一个仍在路上的探索过程：在奥德赛时期，没有完全确定的路径，也没有一次性抵达的上岸；更现实的解法，或许是怀特学长所说的——“一边做一边想”，在行动中校准方向，在变化中寻找自身位置。

👤 本期嘉宾

怀特学长，AI 出海硬件商业分析打工人

小红书号： @优质牛马在线画片

-

向前走，别回头。

——怀特学长

📝 内容提要

02:29 嘉宾自我介绍：哲学双学位、杜克MMS、咨询→腾讯→初创

03:34 奥德赛时期的解法：一边做一边想，别空想

07:09 疫情下的杜克MMS：凌晨上课、时差考试、放弃社交专注求职

09:46 秋招三份offer全是咨询，”天选咨询人”

14:03 宏观下行撞上咨询行业：越努力越不幸的体感

15:19 “不要在要下沉的船上再坚持”——离开咨询的清醒抉择

19:52 腾讯社招四轮面试：乙方到甲方，深度与落地性的区别

26:45 大厂分析中台的消耗：做了一两年的报告悄无声息

27:29 PLAUD AI录音卡：全球品类开创者，切中”三高用户”真实需求

38:45 离开大厂加入初创：不是星辰大海，是理性的现金流判断

46:59 大厂到初创的过渡：权限更大、组织更扁平、落地感更强

💡 关于 Plaud

Plaud 2021 年成立，总部位于旧金山，是一家软硬结合的 AI 笔记科技公司，现估值 20 亿美元。主打 AI 硬件录音设备 + 云端 AI 纪要服务，使命是 “放大人的智能”，把对话、会议自动转化为结构化笔记与行动信息。产品销往全球 170 多个国家，AI 录音卡片全球销量第一，全球用户超 200 万，2025 年正式进入中国市场。

更多信息见公司官网：https://www.plaud.ai/

🎵 音乐

开场&结尾音乐：Exile - Travis Atreo / Ysabelle Cuevas

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😊 欢迎收听《奥德赛电波》的第七期节目！ “奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

这一期，我们被李晓老师带入了一场关于”生命”的对话。李晓老师担任西交利物浦大学应急组负责人，专门处理学校里那些”常规渠道兜不住”的特殊事件——严重心理危机、极端行为、涉及生死的突发状况。他是那种见过太多、说话反而越来越轻的人。他说他几乎没有经历过”奥德赛时期”，但他每天打交道的，全是正处于奥德赛漩涡中心的年轻人。

我们聊了家长的病耻感如何一再让孩子错过救援窗口；聊了”自由太多”是不是问题的根源；聊了什么叫”25000分之1”与”百分之百”之间的职业撕裂感；也聊了他自己如何面对职业麻木、替代性创伤，以及养两只小狗对他意味着什么。希望这期节目能陪你暂时停一停、想一想：当你正处在不确定、犹豫和自我怀疑里，也许不必急着给人生下结论。先继续往前走，答案可能会在某个回望的瞬间，慢慢浮现。

👤 本期嘉宾

李晓老师，西交利物浦大学学生事务中心应急组负责人，WSET中级品酒师+中酒联合会初级调酒师+中级礼仪培训师+中级潜水员+深度电脑游戏爱好者+国际扑克解说（国际扑克菜鸟玩家中扑网全国排名15000+）+职业躺平师+摆烂心得成就者。

-

一个没有奥德赛时期的奥德赛人。

📝 内容提要

03:43 什么是应急组？从擦伤到生命安全，一个被忽视的”兜底岗位”

07:13 三个岗位的15年：从图书馆到招生办，再到应急组的人生轨迹

11:33 那些想忘却忘不掉的案件：为什么无法释怀

18:28 工作与生活能分开吗？应急组长的边界感与心理自救

22:15 “25000分之1”还是”百分之百”：如何在宏观职责与个体生命间寻求平衡

28:40 奥德赛年轻人最大的困境：不是焦虑成功，是没有话语权

37:02 他们对”生”与”死”的理解，和我们不太一样

41:45 两只小狗的意义：不是疗愈，是温养

47:16 学会和自己和解：从极度规划到接受失控，是一种长大

50:19 给奥德赛时期年轻人的寄语：不要质疑你做的每一个决定

💡 金句留声

不要质疑你做的每一个决定，不要后悔你做的每一个决定。成长路上的某一个阶段，你回首望的时候，你一定会有答案。如果你没有答案，只是你走得还不够远。

所谓的一些事故，只是说它没有按照你的规划去发展，但它不是不发展，而且终点不一定是糟糕的。

有生命的陪伴，不一定是一种疗愈，但一定是一种温养。

如何去平衡这个百分之百和25000分之1，可能是我这个岗位的一个挑战。

🎵 音乐

开场&结尾音乐：How Long, How Low? - Chance Pena / Hayd

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愿这档播客陪你走过奥德赛的起点，让内在思考和情绪找到共振的频率。

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

这一期，我们邀请到了李品睿，一个一路探索内心方向，最终收获理想车企 offer 的奥德赛亲历者。他的故事里有十七八岁随大流选专业的迷茫，也有爆改八千块二手车的野生热爱。他提出了一个让人印象深刻的”剥洋葱法则”：把所有东西一层一层剥掉，看最核心的目标。从游艇公司的无聊辞职，到项目管理硕士的重振，再到如今”每天上班路上都有劲”的状态，他用自己的经历证明：三次左转，就成了右转——人生的容错率，远比我们想象的高。

👤 本期嘉宾

李品睿，本科毕业于加拿大阿尔伯塔大学金融专业，硕士毕业于英国伦敦大学学院战略项目管理专业。26 年秋招期间斩获国企、民企、外资、合资多家头部车企录用邀约，最终入职知名合资品牌，深耕市场营销领域。闲暇之余持续在汽车垂直领域输出内容创作，运营汽车类抖音账号，现已积累 1.1w 粉丝量。潜心扎根汽车行业稳步前行，奔赴热爱与理想。

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抖音：@小李同学的玩车日记

📝 内容提要

02:25 嘉宾故事：阿尔伯塔金融→游艇公司→UCL 项目管理→头部合资车企

07:02 奥德赛时期的真相：一开始并不明确，十七八岁只是随大流选金融

09:38 找到职业发展方向：SOP 带来的自我成就感指引进入汽车行业

12:53 做喜欢的工作，每天上班都是开心的

15:40 带着目的去读研：本科是任务，硕士是主动选择，一天学习 8 小时都不累

19:35 辞职的决定：家族企业不靠销售成交，找不到个人价值

22:32 项目中的”小赢”：不一定要看到完整落地，每个 milestone 都是成就感

24:37 8000 元二手福克斯的改装故事：记录玩车日记，抖音粉丝数达 1w+

30:35 换冬胎开启改装之路：加拿大冬天轮毂店的一见钟情

38:30 AI 替代不了的事：项目管理像销售，需要人格魅力去推动

45:01 给奥德赛时期的建议：高中生找热爱、本科生定目标、研究生拼行动

💡 金句留声

要首先明确一个目标，你想要的究竟是什么，把这个东西像剥洋葱一样一层一层剥掉，看最核心的东西，你最想要的是什么。

选择并没有单一的对错，只是我们在寻找更加适合自己的方向。

人这一辈子不是只有打工一个选项。

当你达到每一个 milestone，或者说你解决每一个问题的时候，都可以给你带来一个自我成就感。

🎵 音乐

开场&结尾音乐：Old Pen - Cody Francis

🎙 创作团队

主持 Cloris｜嘉宾 李品睿｜制作 语萌｜封面设计 Willzy

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🎉 欢迎收听《奥德赛电波》的第五期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

这一期，我们邀请到了心雨——一个拥有满绩、500强实习和创业经历，却依然会问"我是谁"的奥德赛时期亲历者。她讲述了自己如何在猎头、出海、娱乐产业之间反复横跳，又如何锻炼出“玩家”心态。从叮咚买菜海外事业部的生鲜供应链"特种兵"，到拆解蓝莓漂洋过海变成"蓝莓酱"的血泪教训，她用最接地气的方式，描绘出海赛道的机遇和挑战。聊完实习，我们又聊到了MBTI、SBTI这些年轻人热衷的自我标签。它们究竟是认识自己的地图，还是困住自己的枷锁？最后，对话落回到一个更朴素的问题：幸福是什么？心雨在23岁生日时的一个顿悟，或许能给同样困在"以后""将来"里的你，一点此刻的锚。

👤 本期嘉宾

心雨，西交利物浦大学工商管理专业大四在读，GPA 4.0，获奖学金以及布拉格经济贸易大学交换资格。曾在迪士尼负责catering sales, 叮咚买菜海外事业部负责新加坡与中国香港业务拓展，参与跨境客户对接、项目推进与供应链协同；在瀚纳仕担任猎头顾问助理，专注医药医疗赛道中高端人才招聘，独立完成多家知名企业岗位交付。同时拥有多次创业与商赛经历，创办校园项目并斩获多项赛事奖项。热爱商业、跨境运营、市场研究与个人成长，乐于在分享中交流思考、共同进步。

-

别着急长大，飞升是骗局。

—— 心雨

📝 内容提要

04:08 奥德赛时期的表面热闹与内心迷茫：多线并行会不会崩？赛道切换太快，是否不够专注？

07:34 "不锁死道路，边走边协调"：奥德赛本是"找感觉"而非"定下来"，排除法也是一种人生攻略

09:12 出海工作的真实面貌：把中国货卖给外国人，解决跨国麻烦

11:47 生鲜出海的危机处理：蓝莓变蓝莓酱、老姜腐烂

18:40 MBTI与SBTI的碰撞：MBTI像地图不是枷锁；SBTI像脱口秀，用诙谐方式承认真实自我

22:50 SBTI的"喜恶同因"：别人喜欢你和讨厌你是一个原因，一体两面诠释当下状态

26:30 SBTI的职场映射：GOGO情绪稳定适合当螺丝钉，Sexy自信赚钱能力强，ATM内耗但善良

29:30 幸福的本质：得到与失去——现代人物质富足但快乐门槛变高，简单原始的快乐更珍贵

35:20 23岁感悟"不知道明天是否是最后一天"，决定当下每件事情都要开心圆满

38:30 平等的善意：不表现惋惜是一种尊重，像对待正常人一样对待“TA们”

41:08 "一边慌一边冲"：奥德赛时期的真实状态；下雨撑伞，没伞就跑，先活着再活好

💡 金句留声

奥德赛时期本来就不是说让你做一个专家的，要让自己变成一个玩家。

MBTI像地图，不是枷锁。我们是玩家，但不是NPC。

当我们得到更多的时候，我们可能也失去了更多，我们快乐的门槛变高了。

很年轻的时候多开几个窗口，就会让自己保持一些新鲜感。

🎧 音乐

开场&结尾音乐：The Middle - Dream Tunes 

🎙 创作团队

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👏 欢迎收听《奥德赛电波》的第四期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

这一期，我们邀请到 Cloris 在西浦的老同学 Owen，聊了聊他在申研失利后，如何在短短 8 个月内调转船头，在本科毕业之际成功叩开四大会计师事务所大门的经历。当身边的同龄人悉数出国留学，选择独自留在苏州踏入“职场修罗场”的他，正经历着怎样的心态起伏？在面对孤独感、职场压力以及同龄人进度条错位时，Owen 有着怎样的真实感悟？希望听完这期节目的你，能感受到那份“凡逻辑可证者皆需行动”的果敢，少一点对未知的焦虑，多一点对自我节奏的笃定。

👤 本期嘉宾

Zhang (Owen) Ruiheng, 本科毕业于西交利物浦大学会计系，前广州德勤数字化咨询助理顾问，现效力于某家四大会计师事务所审计条线。

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给好运点时间

—— Owen 

📝 内容提要

05:10 考 GMAT 失利后的转向：从帝国理工梦校到重新规划人生

08:56 如何进入四大：实习、简历与“误打误撞”的机会

12:05 Networking 的意义：把自己从“一个点”变成“一个面”

15:15 本科生求职现实：学历偏见、简历竞争与企业选择逻辑

20:14 四大的真实工作状态：忙季、加班与高压成长

23:08 工作压力、适应能力与对“卷”的思考

29:22 毕业后的孤独感：朋友离开、独居与重新适应生活

32:23 上班后的人际关系：同事、朋友与边界感

41:08 “小心翼翼地对待孤独”：工作后的心理变化与自我消化

43:13 幸福到底是什么：得到 offer 后，为什么只开心了一周

47:21 关于成长的理解：追求本身，就是幸福的一部分

48:01 给奥德赛时期年轻人的建议：少内耗，多行动

💡 金句留声

把自己从点变成面：迷茫时，不要预设结果。大胆走出去参加活动、见人，你就不再是一个点，而是以一个“面”的形式在扑向机会。只要尝试的次数够多，好运发生的概率就会大大增加。

小心翼翼地对待孤独：步入职场后，曾经热闹的校园 Party 戛然而止。当熟悉的朋友们被“一键清空”，学会与孤独相处、寻找内心的平静，是职场新人的必修课。

凡逻辑可证者，皆需行动：过度思考往往是迷茫的温床。当一件事在逻辑上行得通，行动力就是解决焦虑唯一的良药。

🎧 音乐

开场&结尾音乐：Weather - Nomo Amor

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🪐 欢迎收听《奥德赛电波》的第三期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

这一期，我们邀请到有多年 HR 从业经历的 Mars（杨爸），聊了聊从专业选择到求职入行、从职场打拼到中途转身的真实经历。如何在并不“标准”的路径中一步步找到方向？打工人的职业发展瓶颈、年龄焦虑、身体透支现象是真实存在的吗？在信息和选择越来越多的当下，年轻人该怎样看待工作，以及如何找到更适合自己的活法？希望听完这期节目的你，能少一点对“标准答案”的执念，多一点“向内看”、慢慢找到属于自己的节奏与方向。

👤 本期嘉宾

Mars（杨爸），《整点亮话》主播，资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为一位专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。

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小红书：@火星哥Imayday

📝 内容提要

03:36 从社会学到 HR：如何找到自己真正想走的路

07:25 早期求职回忆：无薪实习、cold call 与线下招聘会

12:16 第一份工作的获得，与职场早期的重要启发

16:05 离开工作七年半的公司：组织调整、N+3 与 35+ 求职现实

17:34 从全情投入到逐渐祛魅：对公司、管理与职业成长的再理解

22:15 过度工作的代价：健康危机如何改变对工作的看法

26:32 从“张雪峰事件”谈起：专业选择、就业现实与家庭责任

32:56 信息越来越多的时代，为什么更需要“向内看”

35:00 从职场转向自媒体：失去稳定，但获得时间自由

37:48 给听众的话：先上岸也好，重新出发也好，重要的是放过自己

🎧 音乐

开场&结尾音乐：Hard To Be Human - Anson Seabra

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🌟 欢迎收听《奥德赛电波》的第二期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

本期节目中，我们邀请到 DKU 大三学生之蕊，一起聊聊心理健康，以及“进食困难”背后那些不易被看见的心理成因。我们从一次在心理咨询中心门口的偶遇谈起，聊到进食困难的具体表现、心理咨询如何缓解相关症状，以及为什么“健康的人”同样需要心理咨询。希望听了这期节目的你能客观地看待并善用心理咨询，也更温柔地理解、认识自己。

👤 本期嘉宾

之蕊，DKU Global Health 大三在读，典型ENFJ，热爱社交，喜欢看书和码字，爱做一些年上反差的饭，充满对世界的好奇。

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在奥德赛时期，感到迷茫、焦虑、不安是再正常不过的事情。它们是你还在成长、还在意生活的证明。允许自己去感受，你会发现你比想象中更能接住自己。

——之蕊

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vx：@LuoRui050324

📝 内容提要

02:59 在心理咨询中心的意外相遇

04:31 从“吃不下饭”开始：什么是进食困难

06:31 进食困难有哪些表现？食欲下降、催吐、暴食与厌恶感

08:11 从医院到心理咨询：如何一步步意识到问题不只是生理性的

15:37 心理咨询师如何介入：先保证吃下去，再慢慢恢复规律进食

19:26 具体方法分享：朋友陪吃、减少过度思考、提前订餐

27:36 心理健康问题为什么越来越普遍

31:40 心理咨询像体检，也像一种心理健身

34:39 社会期待、情绪隐藏与“social mask”

37:01 心理咨询是立竿见影的吗？

37:42 为什么有些人即使状态变好，也依然会继续做心理咨询

40:37 给有类似困扰的人们的建议：先照顾身体，再对自己温柔一点

41:41 AI 能取代心理咨询吗？

📚 相关资料

进食困难（Eating Difficulties）：指个体在摄入食物的过程中，持续出现显著的障碍或困扰。它涵盖的范围很广——可以是长期缺乏食欲、难以进食，也可以是对特定食物产生强烈的排斥，或是在进食后出现强烈的情绪反应（如内疚、焦虑、自我厌恶）。进食困难的成因往往是多元的，通常需要心理咨询与医疗支持的共同介入。

🎧 音乐

开场&结尾音乐：Thank You for Being You - OctaSounds

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愿这档播客陪你走过奥德赛的起点，让内在思考和情绪找到共振的频率。

✨ 欢迎收听《奥德赛电波》的第一期节目！

“奥德赛时期”指的是 20 多岁到 30 岁出头这段脱离既定轨道、充满探索与不确定的人生过渡期。在这段没有标准答案的旅程中，我们会聊那些正在发生的思考、改变和选择，也会分享不同的人走向各自方向的真实路径。

本期节目中，我们邀请到西浦学姐、目前就职于 OTA 互联网大厂的 Winnie，一起聊聊播客创立的初衷、西浦就读体验、毕业后的求职路径，以及自媒体运营的宝贵经验。

👤 本期嘉宾

九九（Winnie），一个有点 i 的 ENFJ，西浦 25 届，目前在苏州某互联网企业工作。入职一年，幸运地还没被“班味”淹没，依旧对生活充满热情，还养了一只小猫叫糕糕。

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很开心受邀成为奥德赛第一期嘉宾，也希望我的经历和思考，能给同样处在奥德赛时期的你一点参考与力量。

分享一句我在奥德赛时期很喜欢的话：“当你有机会尝试某件事，大胆去做吧，最坏的情况莫过于你不喜欢它”。

——Winnie

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小红书：@iam九九

📝 内容提要

00:05 什么是“奥德赛电波”？名字的由来与播客愿景

01:45 为什么开始做播客？“蓄谋已久”与一条凌晨两点的私信

06:17 播客的预期：不焦虑流量，只寻找共鸣

10:43 Winnie 的奥德赛时期：“焦虑是一种自由的眩晕”

14:55 从会计到管理学，Winnie 如何通过实习确定职业方向

17:18 西浦就读体验：包容开放的校园氛围与文凭加持

21:33 求职干货：线下招聘会的优势、大厂想要什么样的人

29:50 自媒体经历如何助力求职？从封宿舍的 vlog 到品牌合作

37:42 大厂打工人做自媒体：不被反对，反而获得更多机会

39:38 给年轻人的建议：大胆去做，先完成再完美

📚 相关资料

奥德赛时期： “奥德赛时期”（Odyssey Years）是一个现代社会学概念，指的是年轻人（通常指二十几岁到三十几岁）的一段迷茫、探索和漂泊阶段，类似于人生中的“游历期”

荷马史诗《奥德赛》： 该史诗描述了英雄奥德修斯（Odysseus）在特洛伊战争结束后，历经十年艰辛漂泊，最终回到家乡伊萨卡与家人团聚的传奇旅程

OTA（Online Travel Agency）： 在线旅游平台

🎧 音乐

开场&结尾音乐：Golden Hour - JVKE

🎙 创作团队

主持 Cloris｜嘉宾 Winnie｜制作 Yumeng｜封面设计 Willzy

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