Dnešní děti vyrůstají v prostředí plném lákadel – fast food, sladkosti, energetické nápoje. Jak jim pomoci budovat zdravé návyky, aniž bychom je nutili? V této epizodě si povídáme o tom, proč je důležité dětem ukazovat správnou cestu a jak je nenásilně vést k lepšímu vztahu k jídlu a pohybu.

Věnujeme se také AP EDU, vzdělávacímu programu, který dětem pomáhá pochopit principy zdravého životního stylu a učí je, jak si budovat dobré návyky už od dětství. O programu, jeho cílech a zkušenostech z praxe povídá Peťa z AP camp, která projekt založila. 

Epizodu moderovala Aneta z AOLI.fm, podcastová producentka AP camping podcastu a kamarádka Peti.

Tak nasaďte sluchátka, dejte se do pohybu a pečlivě poslouchejte!

Dejte nám vědět, jak se vám epizoda líbila, ohodnoťte ji a nezapomeňte nás sledovat na:

Instagram: IG AP camp
Facebook: FB AP camp
Webovky: apcamp.cz

✨Náš podcast nám tvoří AOLI.fm:

Instagram: IG AOLI.fm
Webovky: aoli.fm

AP camping je podcast, kde se bavíme o zdravém životním stylu bez zbytečných mýtů a extrémů.

Jsem Peťa a zaměřuji se na pohyb, výživu a celkovou pohodu těla i mysli. V každé epizodě se snažím přinést praktické tipy, které vám pomohou cítit se lépe a mít více energie do života.

Věřím, že zdravý životní styl nemusí být složitý ani omezující – stačí najít to, co vám vyhovuje, a postupně si budovat udržitelný přístup.

Budu ráda, když podcast ohodnotíte, dáte follow a podělíte se o něj s ostatními.

Užijte si poslech! 

A kde nás najdete?

AP camp web: apcamp.cz
AP camp Facebook: facebook.com/APtraining.camp
AP camp Instagram: instagram.com/ap_camp

✨Náš podcast nám tvoří AOLI.fm:

Instagram: IG AOLI.fm
Webovky: aoli.fm

Vítejte u nového dílu AP Camping podcastu! V dnešním dílu si popovídáme o motivaci na cestě za vašimi vysněnými fitness cíly bez toho, aniž by se z vás stali tzv. lednáčci.

Tak šťastný nový rok 2024... a nebuď ledňáček :)!

Nasaďte sluchátka, dejte se do pohybu a pečlivě poslouchejte!

Dejte nám vědět, jak se vám epizoda líbila a nezapomeňte nás sledovat na:

• AP Camp Instagram
• AP Camp Facebook
• webovkách

✨Náš podcast je produkován podcastovou agenturou AOLI:

• AOLI Instagram
• jejich webovky aoli.fm

Vánoce se blíží a s nimi i pro spoustu z vás trochu stresující období - možná kvůli tomu, že máte pocit, že v tomto období vždy přiberete, vánoční shon taky není příjemný a hlavně poslední dobou hrozně frčí zdravé pečení. My vám v tomto dílu chceme ukázat, že když nebudete péct z kokosové mouky a nebudete ponořené v ledové kádi s vodou, že si i tak Vánoce můžete užít naplno! V našem třetím dílu si popovídáme o tom, jak si užít Vánoce tak, abyste i z jídla měli radost!

Tak si nasaďte sluchátka, dejte se do pohybu a pečlivě poslouchejte!

Dejte nám vědět, jak se vám epizoda líbila a nezapomeňte nás sledovat na:

• AP Camp Instagram
• AP Camp Facebook
• webovkách

✨Náš podcast je produkován podcastovou agenturou AOLI:

• AOLI Instagram
• jejich webovky aoli.fm

Vítejte u další epizody našeho AP Camping podcastu, ve kterém vás my, Peťa a Anďa, postupně v jednotlivých epizodách zavedeme do světa zdravého životního stylu a zdravé výživy.

Druhou epizodu jsme se rozhodly věnovat mýtům o pohybu v těhotenství (protože to je pro AP Camp teď velice aktuální téma). Probereme, jestli je vůbec nějaký sport v těhotenství zakázaný, jaký pohyb je naopak doporučovaný, a vysvětlíme si jednotlivé mýty z odborného pohledu i osobní zkušenosti.

Tak si nasaďte sluchátka, dejte se do pohybu a pečlivě poslouchejte!

Dejte nám vědět, jak se vám epizoda líbila a nezapomeňte nás sledovat na:

• AP Camp Instagram
• AP Camp Facebook
• webovkách

✨Náš podcast je produkován podcastovou agenturou AOLI:

• AOLI Instagram
• jejich webovky aoli.fm

Vítejte u první epizody našeho tak dlouho očekáváného podcastu, ve kterém vás my, Peťa a Anďa, postupně v jednotlivých epizodách zavedeme do světa zdravého životního stylu a zdravé výživy.

První epizodu věnujeme našim kempům, které již několik let pořádáme v nádherných Jeseníkách a na Vysočině. Chcete se dozvědět, co nás motivovalo k založení AP Campu, jak se od sebe jednotlivé kempy liší a co vůbec znamená AP Camp? Tak si nasaďte sluchátka, dejte se do pohybu a pečlivě poslouchejte!

Dejte nám vědět, jak se vám epizoda líbila a nezapomeňte nás sledovat na:

• AP Camp Instagram
• AP Camp Facebook
• webovkách

✨Náš podcast je produkován podcastovou agenturou AOLI:

• AOLI Instagram
• jejich webovky aoli.fm