Hello, chúng ta lại gặp nhau rồi đây các bạn ơi. Tối cuối tuần rồi, mọi người hãy thư giãn và trò chuyện cùng Tun một tí nha. Ở số này, Tun sẽ chia sẻ về một số cách giúp mình trông nổi bật hơn mà Tun đúc kết được từ chính kinh nghiệm của riêng mình. Hy vọng sẽ giúp ích được cho các bạn nhá!

Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể #21 | 6 cách này sẽ giúp bạn luôn được nổi bật dù ở bất cứ đâu

Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể là series podcast đầu tiên của Tun, nơi Tun và các bạn có thể trải lòng với nhau về những điều mệt mỏi trong cuộc sống, cùng cho nhau những lời khuyên hay ho, cùng chữa lành những tổn thương, đỗ vỡ để trái tim tụi mình một lần nữa được ngập tràn yêu thương. Tun hy vọng những chia sẻ của mình có thể mang lại những giây phút thư thái, dễ chịu cho bạn trước khi đi ngủ.

Health & Fitness

Mental Health

Chào mừng các bạn đã quay trở lại với podcast của Tun. Lần quay trở lại này sẽ có kha khá sự thay đổi về mặt nội dung cũng như hình thức. Mong mọi người sẽ đón nhận và phản hồi ở dưới cmt cho Tun biết với nhen. Iuuuu mn rất nhiều 

Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể #66 | 4 Tháng & Nỗi đau


Chúng ta sẽ trở thành những con người khác với chúng ta hôm nay. Những trải nghiệm sẽ thay đổi những gì ta từng biết về chính bản thân mình. Chúng ta sẽ tiến xa hơn hiện tại, kéo dài cái vạch đích mà mình mong muốn chạm vào. Chúng ta sẽ có những hy vọng mới, những giấc mơ mới, những kỳ vọng lớn lao mới. Tất cả mọi thứ đều không thể đoán định, nhưng có một điều có thể thay đổi - đó chính là bản thân chúng ta. 
Hôm nay không chỉ có Tun mà còn có người em “đồng hương” Ngọc Kem. Ngồi lại cùng anh em Tun để “sửa mình”. Cái gì chưa tốt thì mình sửa, tốt rồi thì mình phát huy. Bởi vì mọi điều trong quá khứ và hiện tại đều sẽ là bàn đạp để ta thành công hơn trong những ngày tiếp nối mà.



Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể #65 | Mỗi Năm Sửa Mình Một Ít



Mấy nay không khí Tết ùa về rộn rã trong từng ngóc ngách của phố phường. Trong sự hân hoan ấy, thấp thoáng vẫn có ai đó chưa thể về nhà đón Tết cùng gia đình. 
Ai cũng nói rằng Tết là phải về nhà, phải "sum vầy" mới trọn vẹn ý nghĩa. Nhưng niềm vui sum vầy đâu chỉ gói gọn trong việc về nhà, ý nghĩa đích thực của sum vầy có lẽ còn là cách chúng ta luôn sẵn lòng chia sẻ và lan tỏa cảm giác ấm áp đó, đặc biệt với những ai xung quanh ta chưa có cơ hội được quây quần cùng người thân những ngày Tết về.
Nhìn rộng ra một chút, có khi bạn sẽ nhận ra bạn cũng chính là "gia đình", là niềm vui sum vầy của ai đó. Vậy sao không dành một lời mời chân thành đến họ, để Tết có thể lan tỏa muôn nơi. Cùng nhau đón một cái Tết tuy khác nhưng vẫn sum vầy, vẹn tròn, ấm áp.
Nếu còn ngại, hãy để Kinh Đô ngỏ lời giúp bạn với chương trình “Lời Mời Sum Vầy" để lan tỏa niềm vui đích thực của sự sẻ chia. 5 chiếc thiệp mẫu xinh xắn mà Kinh Đô đã chuẩn bị sẵn tại https://bit.ly/loimoisumvay đang chờ bạn điền tên người muốn chia sẻ lời mời và gửi đi ngay đó

TẾT ĐONG ĐẦY VỚI LỜI MỜI SUM VẦY

Thật đáng mừng vì bây giờ chúng ta đang sống ở thế giới tôn vinh nữ quyền. Phụ nữ rất thành công trong việc làm chủ trên mọi mặt trận, không cần dựa dẫm quá nhiều vào đàn ông. 


Nhưng đó cũng chính là lý do khiến tình yêu gặp nhiều trắc trở vì họ đánh mất “tính nữ” khi yêu. Vậy làm thế nào để các bạn nữ vẫn mạnh mẽ bên ngoài nhưng không kém phần dịu dàng bên trong, làm sao để có tình yêu thật trọn vẹn... tất cả sẽ có trong số podcast này. Và người đồng hành cùng Tun hôm nay chính là chị Trang - tác giả của quyển sách “Mỗi ngày gửi cậu một cái ôm”.

Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể #64 | CÀNG NỮ TÍNH, CÀNG ĐƯỢC YÊU


Bạn cố gắng thiết lập và bảo vệ những ranh giới của mình không phải nhằm đạt đến sự hoàn hảo, mà là để bảo vệ không gian riêng tư. Điều đó cho phép bạn có được sự tự do và tự tin để thể hiện con người tốt nhất của mình. 
Hãy nhớ rằng bạn có thể sẽ không thoải mái lắm trong thời gian đầu khi bạn vẽ rõ ranh giới. Bạn sẽ có cảm giác như mình đang hành xử một cách khó tính và thiếu vị tha. Nhưng sự thật là bạn đang tôn trọng bản thân và những người xung quanh khi thể hiện rõ những gì bạn mong đợi từ họ và ngược lại.
Cùng nhau xây dựng ranh giới cá nhân ngay sau khi nghe hết số podcast này nhé!



Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể #21 | 6 cách này sẽ giúp bạn luôn được nổi bật dù ở bất cứ đâu

Download our free app to listen on your phone