💬 ¿Escuchaste hablar del “apego ansioso” o “apego evitativo” y no sabés bien qué significa?
En este episodio te cuento qué es el apego, cómo se forma en la infancia y de qué manera puede estar influyendo hoy en tus vínculos, sin que lo sepas.

🧠 Vas a conocer los 4 tipos de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado, con ejemplos concretos que te van a ayudar a identificar patrones.

🔍 Desde la Terapia Cognitivo Conductual, hablamos de cómo estos estilos no son etiquetas fijas, sino aprendizajes que se pueden transformar.

🛠️ Si te sentís inseguro en las relaciones, si te cuesta confiar o tenés miedo a que te lastimen, este episodio puede ayudarte a entender de dónde viene eso y cómo empezar a cambiarlo.

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