Olá Pessoal, bem vindo de volta a mais um episódio do APKAST - Aprenda Parkour Ouvindo, no episódio de hoje escutaremos muitas dicas e vivências práticas sobre o alongamento e aquecimento. Devemos ou não alongar no parkour?

Espero que gostem, qualquer dúvida podem deixar um comentário aqui ou em outras plataformas de podcast, ou até mesmo nas minhas redes sociais.

Pagina APKAST no Facebook:  https://www.facebook.com/Apkast-Aprenda-Parkour-Ouvindo-100484048312985

Meu canal no youtube:  https://www.youtube.com/channel/UC0JMVVr2pekfi-p6dBWwa7w

Instagram do Pulga: @humberto_pulga