Olá Pessoal, bem-vindo à volta de um episódio do APKAST - Aprenda Parkour Ouvir, no episódio de hoje, escutaremos muitas dicas e experiências práticas de como enfrentar a quarentena.

Minhas dicas serão em relação a nossa saúde mental e como vencer o tédio e a procrastinação e assim poder criar novos hábitos usando o pensamento do parkour 

Espero que gostem, qualquer dúvida pode deixar um comentário aqui ou em outras plataformas de podcast, ou até mesmo nas minhas redes sociais.

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