🎙️ Épisode 19 – Le bien-mal joué : quand vouloir trop bien faire nous fait déjouer

Dans cet épisode, je vous parle d’un concept puissant enseigné par François Ducasse : le « bien-mal joué ».
Vous est-il déjà arrivé de vouloir tellement réussir le jour J… que vous êtes passé complètement à côté de votre performance ?

Ensemble, on explore :

• Pourquoi viser son « record » en compétition mène souvent à la contre-performance.

• La différence entre ton niveau moyen de performance et ta meilleure performance.

• Comment construire des repères solides à l’entraînement pour performer sans stress.

• Pourquoi, même dans un mauvais jour, tu peux rester « bon » si tu maîtrises ton niveau moyen.

Un épisode pour tous ceux qui veulent performer avec sérénité, sans tomber dans le piège de la pression et du perfectionnisme.

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