Le stress fait partie de la condition humaine et ce depuis la nuit des temps! Ceci-dit, si ce mécanisme nous a permis de survivre aux dangers qui nous guettaient aux détours des grottes et des cavernes il y a 200 000 ans, aujourd'hui au 21ème siècle, il ne nous est plus du tout utile de la même manière.

Cet épisode aborde la manière dont fonctionne le stress, ces effets et les techniques à mettre en place pour alléger son poids au quotidien.